Asertywność w kontaktach z innymi

Cena: 29,00 zł

Zaloguj się

Asertywność – cecha dzięki, której nie tylko możemy zawalczyć o swoje JA i postawić granice naszej osobistej przestrzeni, ale i umiejętnie wyrażać swoje poglądy. Dzięki asertywności możemy czuć się bezpiecznie i komunikować otoczeniu, że jako pewne siebie osoby, nie damy się wykorzystywać.

Asertywność jest przydatna w każdej dziedzinie życia, ale nie zawsze jest łatwo ją okazywać. Szczególne trudności w tej kwestii mogą napotkać osoby nieśmiałe lub o delikatnej i wrażliwej osobowości. Nie znaczy to jednak, że bycie asertywnym jest dla nich nieosiągalne. Niniejsze opracowanie skupia się na treningu asertywności i za pomocą kart ćwiczeń wskazuje jak asertywnie odmawiać, wyrażać swoją opinię oraz być asertywnym w obliczu konfliktu.

Całość skierowana jest do uczniów szkół ponadpodstawowych, ale karty pracy znajdą zastosowanie również w środowisku zawodowym, podczas regularnych szkoleń zespołu.

Patroni

Z publikacji dowiesz się:

  • Dlaczego warto być asertywnym?
  • Kiedy zacząć trening asertywności?
  • Jak umiejętnie odmawiać, bez poczucia winy?
  • Jak przejawianie asertywności wpływa na nasze życie i postrzeganie nas przez otoczenie?
  • Jak odróżnić asertywną postawę od agresywnej i gdzie leży granica?
  • Jak rozpoznać czy jestem wystarczająco asertywny?
  • Jak znaleźć kompromis, dzięki któremu nie trzeba rezygnować ze swoich pragnień i postanowień?
  • Jakie umiejętności należy rozwijać, by być bardziej asertywnym?
  • Jak wzmacniać asertywną postawę?

Asertywność sprawia, że stajemy się lepszymi uczniami i pracownikami, na dodatek wpływa ona na naszą pewność siebie. Prawidłowo wytrenowana asertywność “wspiera” nasze zadowolenie z życia i umiejętne patrzenie na trudne sytuacje.

Prócz kart ćwiczeń, które określają metody pracy, niezbędne narzędzia dydaktyczne, docelową ilość osób i inne wskazówki ułatwiające przeprowadzenie zajęć, w opracowaniu znajdziemy materiał dydaktyczny, który zawiera teorię i najważniejsze informacje na temat asertywności. Dzięki temu można lepiej zrozumieć późniejszy tok ćwiczeń i samą mechanikę oddziaływania asertywności.