Neurodziennik

Co znajdziesz w Neurodzienniku? 

• Propozycje ćwiczeń wspierających rozwój Twojego mózgu

Aby zachować dobrą neuroplastyczność, przygotowaliśmy dla Ciebie m.in.: zabawy językowe, propozycje aktywności dla wybranych partii ciała, zadania związane z twórczością artystyczną, ćwiczenia na elastyczne myślenie, sudoku i wiele innych,

• Wartościowe rady, dzięki którym zadbasz o prawidłowe funkcjonowanie mózgu

Zastanawiasz się, jak skutecznie ćwiczyć mózg, aby poprawić jego kondycję? Neurodziennik pokaże Ci, jak umiejętnie wdrażać ćwiczenia na umysł do swoich codziennych aktywności. Wystarczy, że będziesz go trzymać zawsze w widocznym miejscu,

• Ciekawostki – czy wiesz, że

Chcesz dowiedzieć się, jak sen wpływa na Twój rozwój i efektywne uczenie się? Co szkodzi Twojemu mózgowi i jak temu zapobiegać? Ciekawostki to zbiór dobrych porad, które pomogą Ci dbać o swój umysł, budując świadome nawyki i zmieniając te, które już Ci nie służą. Dowiesz się, jak pobudzić mózg do nauki,

• Łamigłówki i zagadki logiczne

Dzięki zawartym ćwiczeniom rozwiniesz koncentrację i uwagę oraz zdolności do rozwiązywania problemów. Wzmocnisz też swoją pamięć operacyjną (zdolność do przetwarzania informacji w krótkotrwałej pamięci. Dowiesz się, jak pobudzić mózg do myślenia, a nasze ćwiczenia i gry rozwijające mózg z pewnością przypadną Ci do gustu!

• Zadania pomagające skutecznie budować nawyki

Neurodziennik dostosowany jest pod 4 pory roku. Każda z nich podzielona jest z kolei na dni tygodnia. Takie dopasowanie związane jest z naszym funkcjonowaniem, które różni się w zależności od tego, czy mamy wiosnę, lato, jesień czy zimę. 

Dzięki Neurodziennikowi:

• Zwiększysz neuroplastyczność mózgu

Regularne ćwiczenia na mózg rozwijają zdolność do zmiany i adaptacji w odpowiedzi na określone bodźce wewnętrzne i zewnętrzne. Systematyczne wykonywanie tych czynności wpływa na tworzenie się nowych połączeń między neuronami, co z kolei przyczynia się do budowania nowych nawyków.

• Wzmocnisz zdolności zapamiętywania informacji

Łamigłówki, zagadki logiczne i gry rozwijające mózg wymagają umiejętności zapamiętywania oraz zdolności do przypominania sobie określonych informacji. Praktykując te zadania, przyczynisz się do poprawy pamięci w codziennym życiu.

• Rozwiniesz kreatywność

Poznasz zbiór dobrych praktyk, które zwiększą Twój potencjał. Rozwijając twórcze myślenie, nauczysz się wymyślać innowacyjne rozwiązania problemów oraz wychodzić poza utarte schematy myślowe.

• Zadbasz o rozwój koncentracji

Ćwiczenia mózgu (przykłady), które dla Ciebie przygotowaliśmy, wymagają skupienia i uwagi. Regularne praktykowanie tych aktywności wzmocni zdolność Twojego mózgu do koncentracji na jednym zadaniu przez dłuższy czas oraz przyczyni się do poprawy wydajności na co dzień.

Jak korzystać z Neurodziennika?

• Neurodziennik pomoże Ci w zmianie negatywnych nawyków, proponując nowe, często nieszablonowe, aktywności,
• Publikacja podzielona jest na pory roku. Każda z nich zawiera wstęp oraz podsumowanie wraz z pytaniami pomagającymi określić Twoje obecne jak i przyszłe cele,
• Forma dziennika sprzyja zapisywaniu obserwacji, notatek i odpowiedzi do zadań, które będą dodatkowo stymulować Twój umysł do zapamiętywania informacji,
• Na każdy dzień przygotowane jest krótkie ćwiczenie/ ciekawostka/ łamigłówka, które z każdym kolejnym krokiem przybliżą Cię do pozytywnych zmian w Twoim życiu,
• Dłuższe ćwiczenia opisowe pozwolą Ci z kolei ćwiczyć uważność i dokładność oraz świadomie planować swój czas wolny.

Przedsprzedaż!

Oferta limitowana – tylko 50 sztuk w promocyjnej cenie.

UWAGA! Wysyłka odbędzie się po 23 marca 2023 r.

Podsumowanie Wojny

Jedyna stała w naszym życiu to zmiana.
Wiosna zawsze zamieni się w lato, które sprzyja
rozwojowi mózgu w innych obszarach niż dotychczas.
Momenty przełomowe zawsze są doskonałym pretekstem
do poczynienia refl eksji nad tym, co udało Ci się
do tej pory osiągnąć.
Jak minęła Ci wiosna i nawyk, który postanowiłeś/
postanowiłaś wprowadzić w postaci rozwijania nowych
struktur neuronalnych? Czy było trudno zachować
systematyczność i stworzyć swoją nową rutynę?
Jakie emocje towarzyszyły Ci podczas robienia zadań?
Jakie myśli? Pamiętaj, że najważniejszą funkcją Twojego
mózgu jest przetrwanie, czyli oszczędzanie energii,
natomiast to, co robisz, jest czymś zupełnie odwrotnym –
wydatkując energię, zapewnisz sobie sukces.
Dlatego często możesz usłyszeć w swojej głowie głos
„Po co Ci to?”. Gdy tak się stanie, nie dyskutuj z nim,
tylko rób dalej to, co Cię rozwija. Twoja moc tkwi
w konsekwencji, która zaprowadzi Cię prosto do Twoich
wymarzonych celów.