Większość dzieci dzieli emocje na te, które są dobre i na te, które są złe. W grupie tych niechlubnych prym wiodą złość i smutek. A takie postrzeganie złości i smutku utrudnia dzieciom radzenie sobie z tymi i tak niełatwymi uczuciami oraz przysparza im dodatkowych cierpień. Niestety, to zazwyczaj rodzice zakorzeniają w swoich pociechach właśnie takie postrzeganie emocji. Dzieje się tak dlatego, że dorośli często sami nie akceptują u siebie niektórych uczuć, nie pozwalają sobie na ich przeżywanie, unikają ich. Co smutne, jest to droga, na której łatwo zabłądzić, a na jej końcu zamiast upragnionej harmonii znajdziemy raczej emocjonalny chaos. Dlatego pierwszą i podstawową zasadą, o której należy pamiętać i którą trzeba przekazywać dzieciom jest to, że wszystkie emocje są dobre i bardzo nam potrzebne. Czym innym są  wewnętrzne przeżycia dziecka, a czym innym jest jego zachowanie. Na to drugie mały człowiek ma wpływ i tutaj duża rola dorosłych, aby skutecznie go tego nauczyć.