Darmowe

Na czym polega terapia lasem i jakie są jej rodzaje?

Pobierz bezpłatnie

W czasach, gdy miasta stają się coraz większe, a terenów zurbanizowanych przybywa, poza zachłyśnięciem się korzyściami, jakie daje mieszkanie w miejscu pełnym ludzi, obserwuje się coraz więcej wad. Miasto jest głośne, wybija nas z naturalnego rytmu. Szczególnie dzieci mieszkające w mieście często są niedostymulowane i cierpią na choroby cywilizacyjne.

Czy las jest lekiem? Tak! Działa na tyle mocno, że coraz więcej mówi się o terapii lasem. W naszej publikacji dowiesz się, jakie benefity może przynieść terapia lasem i dlaczego zamiast kolejnej wycieczki z grupą do kina, powinniśmy skierować swoje kroki w miejsce pełne drzew, traw oraz małych i dużych, dziko biegających zwierząt?

Proponowana publikacja jest fragmentem książki „Terapia lasem”, w której znajdziesz mnóstwo innych propozycji zajęć z dziećmi, związanych z przebywaniem w lesie.

Patroni

W pozycji znajdziesz podstawy teorii terapii lasem. Las to niezapomniane miejsce, które odwrażliwia, obniża poziom zgromadzonego stresu, a także zmniejsza poczucie niepokoju. W czasach, gdy wiele godzin spędzamy „podłączeni” do elektroniki i rozmaitych bodźców, wycieczki do lasu powinny stać się wręcz standardem.

Z tej publikacji dowiesz się:

  • W jakich kontekstach można rozpatrywać lecznicze działanie lasu?
  • Jakie są najważniejsze czynniki terapii lasem i jaki jest ich wpływ na ludzki organizm?
  • W jaki sposób powinniśmy zorganizować wycieczkę do lasu, żeby chłonąć z tego czasu jak najwięcej?
  • Jakie są rodzaje terapii lasem? Czym się różnią?
  • Jakie korzyści możemy czerpać z przebywania w otoczeniu drzew?
  • W jaki sposób połączyć terapię lasem z mindfulness – uważnością i ćwiczeniem prawidłowego oddechu?
  • Czy możemy zaobserwować niezaprzeczalne, udokumentowane naukowo korzyści płynące z terapii lasem?
  • Jakie szczególne korzyści płynące z przebywania w lesie możemy zaobserwować u dzieci w wieku przedszkolnym?

Żródło: „Terapia lasem”, minibook w całości dostępny jest tutaj: https://www.literka.pl/produkt/terapia-lasem