W pozycji znajdziesz podstawy teorii terapii lasem. Las to niezapomniane miejsce, które odwrażliwia, obniża poziom zgromadzonego stresu, a także zmniejsza poczucie niepokoju. W czasach, gdy wiele godzin spędzamy „podłączeni” do elektroniki i rozmaitych bodźców, wycieczki do lasu powinny stać się wręcz standardem.
Z tej publikacji dowiesz się:
- W jakich kontekstach można rozpatrywać lecznicze działanie lasu?
- Jakie są najważniejsze czynniki terapii lasem i jaki jest ich wpływ na ludzki organizm?
- W jaki sposób powinniśmy zorganizować wycieczkę do lasu, żeby chłonąć z tego czasu jak najwięcej?
- Jakie są rodzaje terapii lasem? Czym się różnią?
- Jakie korzyści możemy czerpać z przebywania w otoczeniu drzew?
- W jaki sposób połączyć terapię lasem z mindfulness – uważnością i ćwiczeniem prawidłowego oddechu?
- Czy możemy zaobserwować niezaprzeczalne, udokumentowane naukowo korzyści płynące z terapii lasem?
- Jakie szczególne korzyści płynące z przebywania w lesie możemy zaobserwować u dzieci w wieku przedszkolnym?
Żródło: „Terapia lasem”, minibook w całości dostępny jest tutaj: https://www.literka.pl/produkt/terapia-lasem
