Mój spokój

Autor

Cena: 36,28 zł

Wspólne chwile odprężenia dzieci i rodziców to wspaniała praktyka. Poczujcie, jak pozytywnie wpływa ona zarówno na ciało, jak i na ducha, i przekonajcie się, że będzie procentować przez całe życie! Książka zawiera cztery relaksacje słowno-ruchowe, które pomogą dziecku odprężyć się i dobrze poczuć tu i teraz oraz w dłuższej perspektywie. Ćwiczenia są proste i przyjemne, dzięki czemu dziecko szybko je zapamięta. Przyswojone sekwencje ruchowe pomogą mu zrelaksować się w ciągu dnia, pogłębić wewnętrzne zaufanie, rozluźnić napięcia w ciele, pobudzić energię i zachować równowagę.

Autorka Anne Crahay inspiruje się stworzoną w latach 80. XX wieku metodą edukacyjną Brain Gym®, która łączy procesy myślowe (brain) z ciałem (gym) i bazuje na przyjemności uczenia się w ruchu. Książka powstała we współpracy z Marie-Anne Saive, specjalistką kinezjologii edukacyjnej i metody Brain Gym®.

Patroni

Z publikacji dziecko i rodzic dowiedzą się:

  • Jak odnaleźć wewnętrzną równowagę w sytuacji rozdrażnienia?
  • Czym jest spokój i jak poczuć się spokojnym?
  • Jak w zabieganej codzienności znaleźć czas i miejsce na wyciszenie?
  • Jak sztuka wizualizacji może sprawić, że dane uczucie staje się rzeczywiste? Zdobytą wiedzę od razu wykorzystasz wraz z dzieckiem w praktyce, podejmując się ćwiczeń relaksacyjnych, które są świetnym sposobem na uzyskanie stanu spokoju i koncentracji. Opis każdej relaksacji podzielony jest na:
  • część informacyjną dla rodzica, czyli wyjaśnienie celu i przebiegu relaksacji oraz opis ruchu, jaki ma wykonywać dziecko
  • część praktyczną do pracy z dzieckiem, czyli tekst z ilustracjami do wspólnego czytania, oglądania i praktykowania.