WEBINAR ONLINE
Joga dla dzieci – ćwiczenia wzmacniające koncentrację i redukujące stres
Joga dla dzieci ćwiczenia
Poszukujesz pomysłów na ciekawe ćwiczenia wspierające zdolność koncentracji i umiejętność skupienia? A może chcesz pomóc swoim podopiecznym lepiej radzić sobie z napięciem emocjonalnym i nadmierną stymulacją bodźców? Joga to innowacyjna metoda pracy, która wspiera wszechstronny rozwój dziecka, pomagając mu lepiej radzić sobie z zaburzeniami skupienia, lękiem czy trudnościami w nauce.
Joga dla dzieci - jakie korzyści daje?
Według badań przeprowadzonych na grupie trzecioklasistów, praktyka jogi przez 8 tygodni pomogła dzieciom zachować większy spokój i opanowanie w szkole 1. Zmniejszyły się również objawy niepokoju 2, a te z nich, które ćwiczyły regularnie, wykazywały o 43% 3 lepszą pamięć przestrzenną niż ich rówieśnicy.
Joga dla dzieci to holistyczne wsparcie dla wszystkich nauczycieli, pedagogów i psychologów i rodziców, którzy poszukują skutecznych narzędzi wyciszających i relaksujących. Uczy świadomego oddechu poprzez zwiększenie uważności na otaczającą rzeczywistość i sygnały wysyłane z ciała.
1Jane Case-Smith EdD OTR/L, Julie Shupe Sines MS OTR/L &; Maryanna Klatt PhD (2010) Perceptions of Children Who Participated in a School-Based Yoga Program, Journal of Occupational Therapy, Schools, & Early Intervention, 3:3, 226-238.
2Manjunath NK, Telles S. Spatial and verbal memory test scores following yoga and fine arts camps for school children. Indian J Physiol Pharmacol. 2004;48(3):353-6.
3Case-Smith, J., Shupe Sines, J., & Klatt, M. (2010). Perceptions of Children Who Participated in a School-Based Yoga Program. Journal of Occupational Therapy, Schools, &; Early Intervention, 3(3), 226–238.
Otrzymasz minibooka w prezencie
dr Monika Litwinow
Instruktorka jogi i mindfulness dla dzieci i młodzieży, bajkoterapeutka, kynoterapeutka, terapeutka behawioralną, autorka licznych publikacji metodycznych dedykowanych fachowcom pracujących z dziećmi w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym, doktorka nauk pedagogicznych, założycielka Centrum Terapii i Edukacji BAJARNIA.
Jak korzystać z kursu?
- obowiązuje przedpłata – certyfikat do pobrania i samodzielnego wydruku dostępny jest po zaksięgowaniu płatności po zalogowaniu na https://www.literka.pl/login/
- dostęp do ebooka otrzymasz zaraz po uregulowaniu płatności online - do pobrania po zalogowaniu na: https://www.literka.pl/login/
- webinar w formule lifetime – do nagrania możesz wrócić zawsze według potrzeb za tydzień, miesiąc czy rok
