Każdy z nas chce cieszyć się dobrym zdrowiem i sprawnym umysłem. Oprócz tego, marzymy również o pozbyciu się stresu i zmartwień. Wymaga to od nas dużo pracy i czasu, bowiem zmiany nie pojawiają się z dnia na dzień. Dieta i aktywność fizyczna jest bardzo ważna, ale jak jeszcze możesz sobie pomóc?
W publikacji znajdziesz zestaw ćwiczeń dla zdrowia i spokoju. Jest to trening autogenny, opracowany przez niemieckiego lekarza Johannesa Heinricha Schultza.
Z e-booka dowiesz się:
• Jak powinna wyglądać dieta, aby długo zachować zdrowie?
• Jak bezsenność wpływa na organizm człowieka?
• Dlaczego kobiety wpadają w sieć uzależnienia i jak mogą się z niej uwolnić?
• Jak w naszym mózgu tworzy się szczęście?
Wystaw swoją recenzje