Terapia ręki

Z publikacji dowiesz się:

• Jakie funkcje pełni kończyna góra?
• Kiedy należy wdrożyć terapię ręki?
• Jakie deficyty funkcjonowania kończyny górnej powinny być niepokojące?
• Na czym polega terapia ręki u dzieci?
• Na co należy zwracać uwagę podczas terapii?
• Jakie ćwiczenia grafomotoryczne pomagają uzupełnić terapię usprawniającą?

Pogłębiające się deficyty w obszarze kończyn górnych nie tylko utrudnią codzienne funkcjonowanie dziecku, ale narażą je również na konsekwencje emocjonalno-społeczne. Wyśmiewanie, zaniżone poczucie własnej wartości i wycofanie to tylko niektóre z możliwych zagrożeń. Właśnie z tego powodu tak ważna jest regularna, indywidualnie dobra fizjoterapia, która może złagodzić lub całkowicie zniwelować dokuczliwe dysfunkcje.

Na co jednak zwracać uwagę podczas fizjoterapii i jak kontynuować jej założenia w domu podpowiada niniejsza pozycja, która ma stanowić narzędzie dydaktyczne dla specjalistów, ale może również okazać się pomocą dla rodziców dzieci, wymagających regularnych ćwiczeń. Propozycja aż 23 ćwiczeń, opisanych w minibooku, może znacząco uatrakcyjnić zajęcia fizjoterapeutyczne i zwiększyć ich różnorodność.

Spis treści:

Ćwiczenia poprawiające sprawność ręki u dzieci… 5

Kończyna górna – funkcje… 5

Chwyt ręki… 5

Deficyty w obrębie funkcjonowania ręki… 5

Terapia ręki… 7

Ćwiczenia usprawniające funkcje motoryczne oraz zmniejszające napięcie mięśni rąk… 7

Ćwiczenia wzmacniające sprawność obręczy barkowej… 10

Ćwiczenia poprawiające sprawność ręki… 14

Wskazówki… 27

Ćwiczenie nr 23

Cel ćwiczenia: Poprawa sprawności ręki prawej oraz lewej.

Pozycja wyjściowa:

1. Pacjent ma usadowione obie ręce na stole.

2. Ręce i przedramiona ułożone w supinacji. Sposób wykonania ćwiczenia: Ćwiczenie polega na lekkim toczeniu piłki z jednej ręki do drugiej. Ćwiczenie należy wykonywać powoli, aby piłka nie potoczyła się na podłogę.

Liczba powtórzeń: 5–10 razy (5 razy prawą i 5 razy lewą ręką).

WSKAZÓWKI

Powyższe ćwiczenia można uzupełnić o ćwiczenia grafomotoryczne, w skład których wchodzi na przykład rysowanie linii, szlaczków, figur geometrycznych czy rysowanie w odbiciu lustrzanym. Zaleca się je jednak wykonywać dopiero po wykonaniu wyżej przedstawionych ćwiczeń.

Niezmiernie ważnymi czynnikami mającymi również wpływ na rozwój ręki, na które warto zwrócić uwagę rodziców jest: prawidłowa pozycja w trakcie pisania (brak garbienia się, oba pośladki obciążone równomiernie, kąt prosty pomiędzy stawami biodrowymi, kolanowymi i skokowymi, stopy oparte o podłoże, przedramiona usytuowane na biurku), odpowiednia odległość głowy od kartki (powinna wynosić około 25–30 cm), prawidłowy chwyt długopisu, pisaka używanego przez dziecko (trzymane kciukiem i palcem wskazującym, a oparte o palec środkowy, palec 4. i 5. powinny być zgięte i skierowane do wewnętrznej strony dłoni), właściwie dobrane krzesło (nie za wysokie i nie za niskie, dobrane odpowiednio do wzrostu dziecka).

Ćwiczenia poprawiające sprawność ręki są niezmiernie ważne u dzieci zarówno młodszych, jak i starszych. Zakres i jakość działania kończyn górnych będzie bowiem decydować o poziomie funkcjonowania dziecka. Należy pamiętać, iż terapia ręki musi być bezpieczna, ciekawa, ale dostosowana do możliwości dziecka. Powinna też dawać maksimum możliwości wykorzystania funkcji rąk.