NAGRANIE WEBINARU
Techniki oddechowe dla dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym

Program webinarium:

I. Teoria związana z technikami oddechowymi – fundament skutecznej pracy

1. Dowiedz się, czym są techniki oddechowe i jak wpływają na funkcjonowanie układu nerwowego dzieci.
2. Poznaj tajemnice pranajamy – od starożytnych praktyk po naukowe potwierdzenie jej skuteczności w nowoczesnym świecie.
3. Odkryj, dlaczego prawidłowy oddech jest kluczowy nie tylko dla dzieci, ale i dla Ciebie – nauczysz się, jak samodzielnie radzić sobie ze stresem i napięciem.
4. Zrozum, jak regularne ćwiczenia oddechowe wspierają rozwój emocjonalny i poznawczy na każdym etapie dorastania.

II. Podstawowe cele i zasady realizowania technik oddechowych – skuteczność oparta na nauce

1. Dowiedz się, dla kogo przeznaczone są techniki oddechowe i jak dopasować je do indywidualnych potrzeb dzieci.
2. Zdobądź naukowe potwierdzenie, regularne praktykowanie ćwiczeń oddechowych zmniejsza stres, poprawia koncentrację i wpływa na lepszą regulację emocji.
3. Odkryj, jak wpleść techniki oddechowe w codzienne sytuacje wychowawcze – nawet wtedy, gdy nie masz na to dodatkowego czasu!
4. Naucz się, jak stworzyć atmosferę uważności i spokoju, która pozytywnie wpłynie na dzieci i sprawi, że staną się bardziej zrelaksowane i skoncentrowane.

III. Techniki i metody w praktyce oddechowej – natychmiastowe efekty, długoterminowe korzyści

1. Poznaj skuteczne sposoby na oddychanie, dzięki którym Ty i Twoi podopieczni możecie natychmiast przejść ze stanu napięcia w stan relaksu.
2. Zdobądź gotowe strategie, które pomogą dzieciom opanować stres, uspokoić się w sytuacjach kryzysowych i lepiej kontrolować emocje.
3. Naucz się, jak wdrażać ćwiczenia oddechowe w szkole i przedszkolu – niezależnie od tego, czy masz 5 minut czy całą lekcję!
4. Odkryj techniki, które nie wymagają dodatkowych nakładów czasowych ani finansowych, a mogą przynieść rewolucyjne zmiany w pracy z dziećmi.