NEURODZIENNIK
Codzienne ćwiczenia wspierające Twój mózg
Chcesz odkryć jak stymulować swój umysł za pomocą prostych, codziennych ćwiczeń? Dzięki Neurodziennikowi wzmocnisz potencjał swojego mózgu i zwiększysz jego neuroplastyczność. Poprawisz zdolności poznawcze, takie jak pamięć, koncentracja czy szybkość przetwarzania informacji.
Dla kogo?
Neurodziennik to publikacja stworzona dla nauczycieli, pedagogów, rodziców, studentów i młodzieży oraz wszystkich osób, które chcą świadomie korzystać z potencjału własnego mózgu.
W Neurodzienniku znajdziesz:
Aby zachować dobrą neuroplastyczność, przygotowaliśmy dla Ciebie m.in.: zabawy językowe, propozycje aktywności dla wybranych partii ciała, zadania związane z twórczością artystyczną, ćwiczenia na elastyczne myślenie, sudoku i wiele innych.
Chcesz dowiedzieć się, jak sen wpływa na Twój rozwój i efektywne uczenie się? Co szkodzi Twojemu mózgowi i jak temu zapobiegać? Ciekawostki to zbiór dobrych porad, które pomogą Ci dbać o swój umysł, budując świadome nawyki i zmieniając te, które już Ci nie służą.
Zastanawiasz się jak skutecznie ćwiczyć mózg, aby poprawić jego kondycję? Neurodziennik pokaże Ci jak umiejętnie wdrażać te ćwiczenia do swoich codziennych aktywności, wystarczy, że będziesz go trzymać zawsze w widocznym miejscu.
Dzięki zawartym ćwiczeniom rozwiniesz koncentrację i uwagę oraz zdolności do rozwiązywania problemów. Wzmocnisz też swoją pamięć operacyjną (zdolność do przetwarzania informacji w krótkotrwałej pamięci).
Neurodziennik dostosowany jest pod 4 pory roku. Każda z nich podzielona jest z kolei na dni tygodnia. Takie dopasowanie związane jest z naszym funkcjonowaniem, które różni się w zależności od tego, czy mamy wiosnę, czy lato, jesień, czy zimę.
Dzięki Neurodziennikowi:
Zwiększysz neuroplastyczność mózgu
Regularne ćwiczenia rozwijają zdolność do zmiany i adaptacji w odpowiedzi na określone bodźce wewnętrzne i zewnętrzne. Systematyczne wykonywanie tych czynności wpływa na tworzenie się nowych połączeń między neuronami, co z kolei przyczynia się do budowania nowych nawyków.Wzmocnisz zdolności zapamiętywania informacji
Łamigłówki i zagadki logiczne wymagają umiejętności zapamiętywania oraz zdolności do przypominania sobie określonych informacji. Praktykując te zadania, przyczynisz się do poprawy pamięci w codziennym życiu.Rozwiniesz kreatywność
Poznasz zbiór dobrych praktyk, które zwiększą Twój potencjał. Rozwijając twórcze myślenie, nauczysz się wymyślać innowacyjne rozwiązywania problemów oraz wychodzić poza utarte schematy myślowe.Zadbasz o rozwój koncentracji
Ćwiczenia, które dla Ciebie przygotowaliśmy, wymagają skupienia i uwagi. Regularne praktykowanie tych aktywności wzmocni zdolność Twojego mózgu do koncentracji na jednym zadaniu przez dłuższy czas oraz przyczyni się do poprawy wydajności na co dzień.
Pobierz darmowy fragment
Pobierz
Jak korzystać z Neurodziennika?
- Neurodziennik pomoże Ci w zmianie negatywnych nawyków, proponując nowe, często nieszablonowe, aktywności.
- Publikacja podzielona jest na pory roku. Każda z nich zawiera wstęp oraz podsumowanie wraz z pytaniami pomagającymi określić Twoje obecne jak i przyszłe cele.
- Forma dziennika sprzyja zapisywaniu obserwacji, notatek i odpowiedzi do zadań, które będą dodatkowo stymulować Twój umysł do zapamiętywania informacji.
- Na każdy dzień przygotowane jest krótkie ćwiczenie/ ciekawostka/ łamigłówka, które z każdym kolejnym krokiem przybliży Cię do pozytywnych zmian w Twoim życiu.
- Dłuższe ćwiczenia opisowe pozwolą Ci z kolei ćwiczyć uważność i dokładność oraz świadomie planować swój czas wolny.
Autorki
Krystyna Jacków-Sowa
Terapeuta Integracji Sensorycznej i Bilateralnej, fizjoterapeuta, pedagog, wykładowca akademicki, Ekspert Promocji Zdrowia i Edukacji Zdrowotnej, Dyrektor Ośrodka Terapii i Wspierania Rozwoju Balans w Poznaniu.
Olga Woj
Neurodydaktyczka, trenerka kadry pedagogicznej i autorka szkoleń z efektywnych narzędzi edukacyjnych i biegłego czytania dla nauczycieli. Od 2020 r. dzieli się swoim doświadczeniem, tworząc kursy w ramach projektu „Mózg na Warsztat”. Założycielka szkoły języka angielskiego dla dzieci i twórczyni metody Discovery English. Zdobywczyni prestiżowej statuetki LIDER Branży Edukacyjnej 2020 i finalistka Tony Buzan Book Awards 2021 dzięki innowacji pedagogicznej „Kreatywny Umysł”.
Przeczytaj opinie o Neurodzienniku
„Neurodziennik. Codzienne ćwiczenia wspierające Twój mózg” to niesamowicie cudowne narzędzie i publikacja, która w bardzo rzetelny, jak i transparentny oraz atrakcyjny sposób pokazuje, jak ważne są regularne ćwiczenia wzmacniające zdolność zapamiętywania informacji, koncentracji i uważności. Rozpisane ćwiczenia, dzień po dniu, pomagają nam wejść na wyższy poziom samopoznania, logicznego myślenia i zadbania o swój mózg jak o najpiękniejszy kwiat w ogrodzie, który warto podlewać i pielęgnować. Znajdziesz tu zarówno łamigłówki, zagadki logiczne, sudoku, jak i ćwiczenia wzmacniające pielęgnowanie wdzięczności i innych ważnych umiejętności. “Neurodziennik” rozwija również naszą kreatywność poprzez ćwiczenia wzmacniające myślenie out of the box & poszukiwanie niekonwencjonalnych rozwiązań. No i przysłowiowa wisienka na torcie, czyli genialne podsumowania i miejsce na notatki! A to zdanie to jest crème de la crème w zasadzie całego życia. Posiadam, uwielbiam, kocham i oczywiście polecam gorąco każdemu i każdej z nas!
Marta Młyńska
"Neurodziennik" to pozycja, która zmoblizuje, aby znaleźć w ciągu dnia czas dla siebie - dla siebie i swojego mózgu. Zadania są kreatywne, ciekawe, codziennie czeka na nas coś innego. Szczerze - nie pamiętam, kiedy ostatnio grałam w "państwa - miasta". Nie wpadłabym na to, aby zjeść obiad lewą ręką - jestem praworęczna. Dziennik jest także przepełniony ciekawostkami i mini quizami, co w miły sposób poszerza wiedzę i horyzonty. Bardzo polecam!
Paulina Szeliga - "Rozgadaj się!"
Ciekawa pozycja, mobilizuje do ćwiczeń pamięci, przydaje się, bo czas płynie tylko w jedną stronę i człowiek nie staje się młodszy, haha :)
Dorota
Na coś takiego czekałam! Młody mózg to kreatywna ja, dlatego z chęcią wykonuję zadania z Neurodziennika. Bardzo podobają mi się te codzienne pomysły, do których nie trzeba specjalnie się przygotowywać np "przez cały dzień pij wodę niedominującą ręką". Inne zadanie, związane z liczeniem i układaniem sudoku czy zapałek rozwiązuję z wielką radością. Myślę, że jest to pozycja dla każdego! A szczególnie dla tych osób, które w swoi życiu zawodowym nie mają możliwości ćwiczyć mózgu (polegają na automatyzacji). Polecam!
monikaloczi
Neurodziennik - Codzienne ćwiczenia wspierające Twój mózg
Wybierz dla siebie:
Świąteczne prezenty?
Podaruj sobie lub bliskim coś co zostaje na dłużej 🎁
Do końca promocji pozostało:
Do końca promocji pozostało:
NEURODZIENNIK
zł brutto
Cena regularna: zł brutto
- 15% taniej!
- Neurodziennik. Codzienne ćwiczenia wspierające Twój mózg (120 stron w formacie 145 x 205 mm)
Wysyłka zamówienia:
Paczkomat (+16,00 zł brutto)
Kurier (+21,00 zł brutto)
DLA CIEBIE I DZIECKA
NEUROBOOK JUNIOR. MÓZG W AKCJI + NEURODZIENNIK
NEUROBOOK JUNIOR. MÓZG W AKCJI + NEURODZIENNIK
zł brutto
Cena regularna: zł brutto
- 15% taniej!
- Neurodziennik. Codzienne ćwiczenia wspierające Twój mózg (120 stron w formacie 145 x 205 mm)
- DLA DZIECKA Neurobook junior „Mózg w akcji”. 365 ćwiczeń dla dzieci na koncentrację, regulację emocji i efektywne uczenie się Wydanie papierowe - 120 stron w formacie A5.
- Ebook „Uważne rodzicielstwo” w prezencie
- Ebook „Moje dziecko w szkole. W jaki sposób wspierać i motywować dziecko do nauki” w prezencie
- Ebook „Jak pomóc uczniom w rozwijaniu kreatywności?” w prezencie
Wysyłka zamówienia:
Paczkomat (+16,00 zł brutto)
Kurier (+21,00 zł brutto)
PAKIET NASTOLATEK
NASTOLATKI NA ZAKRĘCIE + NEURODZIENNIK + PRZEMYŚLNIK KWIATY
NASTOLATKI NA ZAKRĘCIE + NEURODZIENNIK + PRZEMYŚLNIK KWIATY
zł brutto
Cena regularna: zł brutto
- Nastolatki na zakręcie – poradnik dla rodziców i nauczycieli, który dostarcza rodzicom i nauczycielom praktycznych narzędzi, ułatwiających przygotowanie młodych ludzi do wyzwań związanych z dorastaniem, relacjami i radzeniem sobie z trudnymi emocjami i stresem. Wydanie papierowe, 208 stron, format A5.
- Neurodziennik - codzienne ćwiczenia wspierające Twój mózg. Wydanie papierowe, 120 stron, format A5.
- Przemyślnik kwiaty - dziennik dla osób, które szukają harmonii w swoim życiu. Wydanie papierowe, 207 stron, format A5.
Wysyłka zamówienia:
Paczkomat (+1,23 zł brutto)
Kurier (+1,23 zł brutto)