Trening uważności w pracy z dziećmi i młodzieżą

Cena: 49,00 zł

Zaloguj się

Trening uważności jest elementem, który warto wdrożyć do codziennego życia naszych dzieci. Jeszcze niedawno święcił triumfy wśród osób dorosłych, dziś widzimy, że dzięki niemu dzieci mają szansę poznać lepiej samego siebie, zwiększyć świadomość własnych emocji i odczuć płynących z ciała, a także obserwować, w jaki sposób płyną ich myśli. Pozwala im to na uspokojenie się, szczególnie w sytuacjach stresowych.

Proponowana publikacja przedstawia autorski program „Treningu uważności dla dzieci i młodzieży”, pokazując krok po kroku, w jaki sposób wkroczyć wraz z naszymi pociechami w świat mindfulness, jak stawiać pierwsze kroki i co możemy dzięki temu zyskać. W konsekwencji wspiera dzieci w osiągnięciu stabilności emocjonalnej i pomaga w zwolnieniu, wyciszeniu się, a także zapanowaniu nad swoimi emocjami oraz ewentualnymi lękami.

Patroni

Z publikacji dowiesz się:

• W jakich problemach może pomóc dzieciom praktyka uważności?

• Dlaczego tak ważne dla dzieci i młodzieży są chwile „nicnierobienia”, szczególnie te praktykowane z rodziną?

• Co jest celem treningu uważności i jakie są przykłady tych najbardziej znanych?

• Jakie praktyki medytacyjne składają się na trening uważności?

• Jakie możemy zauważyć korzyści płynące z trenowania uważności?

• W jaki sposób możemy wykorzystać zabawy związane z treningiem uważności i kiedy warto z nich skorzystać?

• O czym należy pamiętać, prowadząc trening uważności i jakich cech wymaga od nas prowadzenie takich zajęć?

Ponadto w książce znajdziesz autorski program Treningu Uważności, przygotowany przez Eryka Ołtarzewskiego, pedagoga współpracującego z The Mind Institute. Program ten składa się z 10 spotkań dla dzieci. Autor pokazuje także przykłady efektów i wymienia 12 propozycji ćwiczeń, które można wykorzystać podczas zajęć lub zabawy z własnym dzieckiem. W publikacji zawarte są również 2 scenariusze zajęć lekcyjnych – jeden dla szkoły podstawowej, drugi dla szkoły ponadpodstawowej, łączące w sobie edukację polonistyczną i trening uważności.