Dostęp do pełnej treści artykułu tylko dla zalogowanych!


Literka jest portalem stworzonym specjalnie dla nauczycieli. Znajdziesz u nas artykuły i materiały pomocne w pracy, porady prawne, aktualności ze świata oświaty.


Aby publikować własne materiały oraz otrzymać pełen dostęp do portalu , Zaloguj się.

Nie masz konta ? Zarejestruj się za darmo !

Joga - sposób na stres

Data dodania: 2009-06-30 15:58:25
Autor: Anna Jahnz

Zajęcia relaksacyjne, przeprowadzone w grupie internackiej dla starszych wychowanków w przedziale wiekowyn 15— 18 lat

TEMAT: JOGA – SPOSÓB NA STRES.

TERMIN: 28.02.2008

PROWADZĄCY: Anna Jahnz

CELE OGÓLNE:

1. Zapoznanie z systemem ćwiczeń jogi.

2. Nauczenie podstawowych technik radzenia sobie ze stresem w oparciu o naukę jogi.

3. Rozwijanie sprawności fizycznej wychowanek.

CELE OPERACYJNE:

Wychowanka:

  • ma podstawową wiedzę na temat jogi i jej wpływu na zdrowie człowieka,
  • zna niektóre asany i potrafi je prawidłowo wykonać,
  • przestrzega zasad bezpieczeństwa podczas ćwiczeń,
  • posiada praktyczną umiejętność radzenia sobie ze stresem,
  • rozwija świadomość ciała i oddechu.

CELE REWALIDACYJNE:

  • ćwiczenie koordynacji wzrokowo – ruchowej
  • usprawnianie motoryki ciała

FORMY PRACY:

  • indywidualna

METODY:

  • pokazu i praktycznego działania

POMOCE:

  • magnetofon, kaseta z muzyką relaksacyjną, koce, stroje gimnastyczne.

PRZEBIEG  ZAJĘĆ:

I CZĘŚĆ WSTĘPNA:

1. Przedstawienie tematu zajęć.

2. Wyjaśnienie czym jest joga i jakie korzyści...

Dostęp do pełnej treści artykułu tylko dla zalogowanych!


Literka jest portalem stworzonym specjalnie dla nauczycieli. Znajdziesz u nas artykuły i materiały pomocne w pracy, porady prawne, aktualności ze świata oświaty.


Aby publikować własne materiały oraz otrzymać pełen dostęp do portalu , Zaloguj się.

Nie masz konta ? Zarejestruj się za darmo !