Dostęp do pełnej treści artykułu tylko dla zalogowanych!


Literka jest portalem stworzonym specjalnie dla nauczycieli. Znajdziesz u nas artykuły i materiały pomocne w pracy, porady prawne, aktualności ze świata oświaty.


Aby publikować własne materiały oraz otrzymać pełen dostęp do portalu , Zaloguj się.

Nie masz konta ? Zarejestruj się za darmo !

Nauka skoku kucznego przez cztery cześci skrzyni

Data dodania: 2004-04-09 08:00:00
Konspekt lekcji WF dla klasy VI

Konspekt lekcji

Temat lekcji: Nauka skoku kucznego przez cztery czesci skrzyni.

Data: 15.03.2004 r.

Klasa: VI (chlopcy).

Miejsce cwiczen : sala gimnastyczna.

Czas trwania : 45 minut.

Ilosc cwiczacych : okolo 20 uczniów.

Plec: chlopcy.

Przybory i przyrzady : 4 czesci skrzyni, 2 odskocznie gimnastyczne,

2 materace gimnastyczne, stojaki z planszami

przedstawiajacymi i opisujacymi cwiczenia

na poszczególnych stacjach.

Cele lekcji :

  • Ksztalcacy- ksztaltowanie skocznosci i koordynacji ruchowej.
  • Poznawczy- poznanie wlasciwego wykonania skoku kucznego
  • Wychowawczy- wspólpraca w grupie, przestrzeganie zalecanych zasad bezpieczenstwa.

Metody:

  • Realizacji zadan ruchowych- nasladowczo-scisla.
  • Przekazywania wiedzy- pokaz i objasnienie.
  • Wychowawcze- dzialanie przykladem osobistym, wyrazanie aprobaty i dezaprobaty, wyróznienie dobrej postawy cwiczacego.

Opracowanie i prowadzenie: mgr Stanislaw Mitrosz

Tok lekcji
Nazwa i opis zadania
(cwiczenia )
Czas
(minuty )
Uwagi

Organizacyjno-

- metodyczne

Czesc I

Wstepna

-moment organizacyjno-

-porzadkowy.

-zabawa

ozywiajaca.

- cwiczenia

ksztaltujace

1. Zbiórka, meldunek, podanie zadan lekcji.

2. „Berek w parach”- na sygnal: „pierwszy” lub

„drugi” szereg goni, uczniowie w parach w

zaleznosci od hasla rozbiegaja sie po sali. Po

dotknieciu „ przeciwnika” z pary nastepuje

zmiana ról.

3. C wiczenia: ramion, nóg i tulowia.

- krazenie ramion: w przód, w tyl,

- wymachy ramion: w bok, w góre,

- podskoki i wymachy ramion w góre

- przysiad (raz ), wspiecie na palce z

jednoczesnym wznosem RR w góre ( dwa )

- przysiad podparty (raz ),wyskok w góre z

jednoczesnym wymachem

ramion w góre (dwa)

- P.W.-przysiad podparty: jednoczesne i

naprzemianstronne wyrzuty NN w tyl

-P.W.-postawa: sklony w przód o nogach

prostych

- P.W.-przysiad podparty: przejscie do siadu

prostego (raz ) powrót do przysiadu

podpartego (dwa)

-P.W.-postawa: podskoki w miejscu na

sródstopiu.

3
2
10

Ustawienie w dwuszeregu.

Boisko do siatkówki.

W biegu dookola sali.

Ustawienie na obwodzie kola

Ustawienie jak wyzej

Nie odrywamy dloni od podloza.

Kolana „proste”, lokcie ugiete.

Czesc II

Glówna

1. Podzial na 4...

Dostęp do pełnej treści artykułu tylko dla zalogowanych!


Literka jest portalem stworzonym specjalnie dla nauczycieli. Znajdziesz u nas artykuły i materiały pomocne w pracy, porady prawne, aktualności ze świata oświaty.


Aby publikować własne materiały oraz otrzymać pełen dostęp do portalu , Zaloguj się.

Nie masz konta ? Zarejestruj się za darmo !