Rozkład materiału — fakultety z piłki siatkowej chłopców dla IV etapu kształcenia

Data dodania: 2012-05-02 18:06:00
Autor: Piotr Wasilewski

Rozkład materiału został napisany na potrzeby zajęć fakultatywnych z piłki siatkowej dla szkół ponadgimnazjalnych zgodnie z nową podstawą programową.


Dostęp do pełnej treści artykułu tylko dla zalogowanych!


Literka jest portalem stworzonym specjalnie dla nauczycieli. Znajdziesz u nas artykuły i materiały pomocne w pracy, porady prawne, aktualności ze świata oświaty.


Aby publikować własne materiały oraz otrzymać pełen dostęp do portalu , Zaloguj się.

Nie masz konta ? Zarejestruj się za darmo !


Rozkład materiału i plan wynikowy z wychowania fizycznego – zakres podstawowy zajęcia fakultatywne z p. siatkowej chłopców ( 36h ) – grupa zaawansowana

Nauczyciel: Piotr Wasilewski

Dział

Temat

h

Zakres treści

Wymagania

Ścieżki

Uwagi

 

 

 

 

1.Omówienia zasad i organizacji zajęć. Zapoznanie z wymaganiami programowymi i kryteriami ocen ( PSO), przepisy BHP

 

 

1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

        Piłka

     siatkowa 

  36 h      

 

 

 

 

 

2.Ćwiczenia i gry doskonalące sprawność siatkarza

3.Doskonalenie techniki o górnym i dolnym. Gry małe

4.Odbicia piłki sposobem oburącz górnym – odbicia sytuacyjne

5.Odbicia piłki sposobem oburącz dolnym w pozycjach o zachwianej równowadze

oburącz

6.Przyjęcie piłki z zagrywki dolnej frontalnej w ułożeniu bocznym ramion.

7.Zagrywka tenisowa – kierowanie piłki w określony punkt boiska

 

 

 

 

 

 

 

12

 

 

 

 

 

 

 

Uczeń doskonali:

1/czynności podstawowe: ułożenie kończyn górnych i dolnych, przyjęcie piłki, prowadzenie ramion do podania z równoczesną współpracą kończyn dolnych i tułowia..

2/przyjęcia z podaniem piłki sposobem oburącz górnym i oburącz dolnym indywidualnie, w zespołach dwójkowych i trójkowych oraz łączenie ww. elementów w rozgrywaniu piłki przez siatkę

3/kierowanie piłki  odbiciem górnym i dolnym w określone miejsce na boisku

4/odbicia piłki na wprost, do tyłu i po

6/technikę indywidualną w grach małych

7/zagrywkę tenisową

Uczeń zna:

1/walory rekreacyjne gry w siatkówkę

2/zasady gry w piłkę siatkową

3/znaczenie i wykorzystanie odbicia przy przyjęciu piłki ( organizacji ataku )

4/zastosowanie i znaczenie odbicia dolnego

5/sposoby poruszania się po boisku w obronie i w ataku

6/technikę przyjęć i podań piłki sposobem oburącz górnym i dolnym

7/sposoby eliminowania błędów w  postawie przygotowawczej, wyjściowej  i  podczas odbić

8/wykroczenia przeciw regułom gry: przytrzymanie lub rzucenie ( pchnięcie  ) piłki, podwójne dotknięcie piłki

9/podstawową terminologię gry w piłkę siatkową/

 

 

 

 

 

 

 

prozdr.3

 

 

 

 

 

 

 

 

 

prozdr.3

 

 

8.Odbiór piłki z zagrywki i rozegranie na 3 podania – gry małe

 

2

Uczeń doskonali:

1/ przyjęcie zagrywki i rozegranie piłki na trzy

odbicia w grach małych

Uczeń zna:

1/zasady wprowadzenia piłki do gry sposobem dolnym

 

 

 

9. Współdziałanie w grze z zastosowaniem poznanych elementów techniki

 

2

Uczeń doskonali:

1/ technikę indywidualną

 

Uczeń zna:

1/zasadę rotacji – zmianę ustawienia całej drużyny przy prawie wykonywania zagrywki

 

 

 

 

 

  

1

2

3

4

5

6

 

 

10.Rozegranie piłki przyjętej z zagrywki z atakiem z prawego i lewego skrzydła – gry małe

 

 

4

Uczeń doskonali:

1/technikę kierowania piłki ukośnie na pole ataku  i wystawę  równoległą   do siatki

Uczeń zna:

1/błędy podczas organizowania ataku i sposoby ich eliminowania

 

 

 

11.Zastawianie podwójne – fragmenty gry

 

 

2

Uczeń doskonali:

1/wyskok i pracę rąk przy zastawianiu piłki

Uczeń zna:

1/sytuacje, w których należy stosować wystawienie górne w tył

 

 

 

12.Asekuracja środkiem obrony taktyka

13.Obrona pola z jednoczesną asekuracją własnego ataku – fragmenty gry

 

4

Uczeń doskonali:

1/dogranie piłki przyjętej z zagrywki do środkowego ataku

Uczeń zna:

1/technika wystawiania piłki oraz dojścia do zbicia

 

 

 

14.Atak z pola obrony. Gra właściwa – współdziałanie w grze

15.Współdziałanie w grze z zastosowaniem poznanych elementów

 

 

3

Uczeń doskonali:

1/dojście do zbicia,  zbicie piłki  przez siatkę z wysokiego wystawienia ze strefy VI

Uczeń zna:

1/poszczególne fazy ataku

 

 

 

16.Blok pojedynczy i podwójny – przemieszczanie się pod siatką, błędy

17.Współdziałanie w grze z zastosowaniem poznanych elementów

 

2

Uczeń doskonali:

1/prawidłowy rozbieg i wyskok do bloku

Uczeń zna:

1/ćwiczenia doskonalące  koordynację ruchową  siatkarza

 

 

 

18.Taktyka gry w ataku  — asekuracja ataku

 

1

Uczeń doskonali:

1/technikę indywidualną w ataku

Uczeń zna:

1/rodzaje ustawienia na boisku w obronie i w ataku

 

 

 

19.Taktyka obrony piłki zagrywanej przez przeciwnika

20.Taktyka obrony piłki atakowanej przez przeciwnika

 

 

2

Uczeń doskonali:

1/technikę indywidualną w obronie we współpracy z graczami strefy II i IV

Uczeń zna:

1/różnice między zbiciem kierowanym

( plasowaniem ) a zbiciem dynamicznym

 

 

 

21. Współdziałanie w grze z zastosowaniem poznanych elementów techniki

 

1

Uczeń doskonali:

1/ precyzję ruchów, współpracę i zgranie  w  grze właściwej

Uczeń zna:

1/techniki stretching w treningu siatkarza

 

 

 

 

Opracował: Piotr Wasilewski

Rozkład materiału i plan wynikowy z wychowania fizycznego – zakres podstawowy zajęcia fakultatywne z p. siatkowej chłopców ( 36h ) – grupa zaawansowana

Nauczyciel: Piotr Wasilewski

Dział

Temat

h

Zakres treści

Wymagania

Ścieżki

Uwagi

 

 

 

 

1.Omówienia zasad i organizacji zajęć. Zapoznanie z wymaganiami programowymi i kryteriami ocen ( PSO), przepisy BHP

 

 

1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

        Piłka

     siatkowa 

  36 h      

 

 

 

 

 

2.Ćwiczenia i gry doskonalące sprawność siatkarza

3.Doskonalenie techniki o górnym i dolnym. Gry małe

4.Odbicia piłki sposobem oburącz górnym – odbicia sytuacyjne

5.Odbicia piłki sposobem oburącz dolnym w pozycjach o zachwianej równowadze

oburącz

6.Przyjęcie piłki z zagrywki dolnej frontalnej w ułożeniu bocznym ramion.

7.Zagrywka tenisowa – kierowanie piłki w określony punkt boiska

 

 

 

 

 

 

 

12

 

 

 

 

 

 

 

Uczeń doskonali:

1/czynności podstawowe: ułożenie kończyn górnych i dolnych, przyjęcie piłki, prowadzenie ramion do podania z równoczesną współpracą kończyn dolnych i tułowia..

2/przyjęcia z podaniem piłki sposobem oburącz górnym i oburącz dolnym indywidualnie, w zespołach dwójkowych i trójkowych oraz łączenie ww. elementów w rozgrywaniu piłki przez siatkę

3/kierowanie piłki  odbiciem górnym i dolnym w określone miejsce na boisku

4/odbicia piłki na wprost, do tyłu i po

6/technikę indywidualną w grach małych

7/zagrywkę tenisową

Uczeń zna:

1/walory rekreacyjne gry w siatkówkę

2/zasady gry w piłkę siatkową

3/znaczenie i wykorzystanie odbicia przy przyjęciu piłki ( organizacji ataku )

4/zastosowanie i znaczenie odbicia dolnego

5/sposoby poruszania się po boisku w obronie i w ataku

6/technikę przyjęć i podań piłki sposobem oburącz górnym i dolnym

7/sposoby eliminowania błędów w  postawie przygotowawczej, wyjściowej  i  podczas odbić

8/wykroczenia przeciw regułom gry: przytrzymanie lub rzucenie ( pchnięcie  ) piłki, podwójne dotknięcie piłki

9/podstawową terminologię gry w piłkę siatkową/

 

 

 

 

 

 

 

prozdr.3

 

 

 

 

 

 

 

 

 

prozdr.3

 

 

8.Odbiór piłki z zagrywki i rozegranie na 3 podania – gry małe

 

2

Uczeń doskonali:

1/ przyjęcie zagrywki i rozegranie piłki na trzy

odbicia w grach małych

Uczeń zna:

1/zasady wprowadzenia piłki do gry sposobem dolnym

 

 

 

9. Współdziałanie w grze z zastosowaniem poznanych elementów techniki

 

2

Uczeń doskonali:

1/ technikę indywidualną

 

Uczeń zna:

1/zasadę rotacji – zmianę ustawienia całej drużyny przy prawie wykonywania zagrywki

 

 

 

 

 

  

1

2

3

4

5

6

 

 

10.Rozegranie piłki przyjętej z zagrywki z atakiem z prawego i lewego skrzydła – gry małe

 

 

4

Uczeń doskonali:

1/technikę kierowania piłki ukośnie na pole ataku  i wystawę  równoległą   do siatki

Uczeń zna:

1/błędy podczas organizowania ataku i sposoby ich eliminowania

 

 

 

11.Zastawianie podwójne – fragmenty gry

 

 

2

Uczeń doskonali:

1/wyskok i pracę rąk przy zastawianiu piłki

Uczeń zna:

1/sytuacje, w których należy stosować wystawienie górne w tył

 

 

 

12.Asekuracja środkiem obrony taktyka

13.Obrona pola z jednoczesną asekuracją własnego ataku – fragmenty gry

 

4

Uczeń doskonali:

1/dogranie piłki przyjętej z zagrywki do środkowego ataku

Uczeń zna:

1/technika wystawiania piłki oraz dojścia do zbicia

 

 

 

14.Atak z pola obrony. Gra właściwa – współdziałanie w grze

15.Współdziałanie w grze z zastosowaniem poznanych elementów

 

 

3

Uczeń doskonali:

1/dojście do zbicia,  zbicie piłki  przez siatkę z wysokiego wystawienia ze strefy VI

Uczeń zna:

1/poszczególne fazy ataku

 

 

 

16.Blok pojedynczy i podwójny – przemieszczanie się pod siatką, błędy

17.Współdziałanie w grze z zastosowaniem poznanych elementów

 

2

Uczeń doskonali:

1/prawidłowy rozbieg i wyskok do bloku

Uczeń zna:

1/ćwiczenia doskonalące  koordynację ruchową  siatkarza

 

 

 

18.Taktyka gry w ataku  — asekuracja ataku

 

1

Uczeń doskonali:

1/technikę indywidualną w ataku

Uczeń zna:

1/rodzaje ustawienia na boisku w obronie i w ataku

 

 

 

19.Taktyka obrony piłki zagrywanej przez przeciwnika

20.Taktyka obrony piłki atakowanej przez przeciwnika

 

 

2

Uczeń doskonali:

1/technikę indywidualną w obronie we współpracy z graczami strefy II i IV

Uczeń zna:

1/różnice między zbiciem kierowanym

( plasowaniem ) a zbiciem dynamicznym

 

 

 

21. Współdziałanie w grze z zastosowaniem poznanych elementów techniki

 

1

Uczeń doskonali:

1/ precyzję ruchów, współpracę i zgranie  w  grze właściwej

Uczeń zna:

1/techniki stretching w treningu siatkarza

 

 

 

 

Opracował: Piotr Wasilewski

Rozkład materiału i plan wynikowy z wychowania fizycznego – zakres podstawowy zajęcia fakultatywne z p. siatkowej chłopców ( 36h ) – grupa zaawansowana

Nauczyciel: Piotr Wasilewski

Dział

Temat

h

Zakres treści

Wymagania

Ścieżki

Uwagi

 

 

 

 

1.Omówienia zasad i organizacji zajęć. Zapoznanie z wymaganiami programowymi i kryteriami ocen ( PSO), przepisy BHP

 

 

1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

        Piłka

     siatkowa 

  36 h      

 

 

 

 

 

2.Ćwiczenia i gry doskonalące sprawność siatkarza

3.Doskonalenie techniki o górnym i dolnym. Gry małe

4.Odbicia piłki sposobem oburącz górnym – odbicia sytuacyjne

5.Odbicia piłki sposobem oburącz dolnym w pozycjach o zachwianej równowadze

oburącz

6.Przyjęcie piłki z zagrywki dolnej frontalnej w ułożeniu bocznym ramion.

7.Zagrywka tenisowa – kierowanie piłki w określony punkt boiska

 

 

 

 

 

 

 

12

 

 

 

 

 

 

 

Uczeń doskonali:

1/czynności podstawowe: ułożenie kończyn górnych i dolnych, przyjęcie piłki, prowadzenie ramion do podania z równoczesną współpracą kończyn dolnych i tułowia..

2/przyjęcia z podaniem piłki sposobem oburącz górnym i oburącz dolnym indywidualnie, w zespołach dwójkowych i trójkowych oraz łączenie ww. elementów w rozgrywaniu piłki przez siatkę

3/kierowanie piłki  odbiciem górnym i dolnym w określone miejsce na boisku

4/odbicia piłki na wprost, do tyłu i po

6/technikę indywidualną w grach małych

7/zagrywkę tenisową

Uczeń zna:

1/walory rekreacyjne gry w siatkówkę

2/zasady gry w piłkę siatkową

3/znaczenie i wykorzystanie odbicia przy przyjęciu piłki ( organizacji ataku )

4/zastosowanie i znaczenie odbicia dolnego

5/sposoby poruszania się po boisku w obronie i w ataku

6/technikę przyjęć i podań piłki sposobem oburącz górnym i dolnym

7/sposoby eliminowania błędów w  postawie przygotowawczej, wyjściowej  i  podczas odbić

8/wykroczenia przeciw regułom gry: przytrzymanie lub rzucenie ( pchnięcie  ) piłki, podwójne dotknięcie piłki

9/podstawową terminologię gry w piłkę siatkową/

 

 

 

 

 

 

 

prozdr.3

 

 

 

 

 

 

 

 

 

prozdr.3

 

 

8.Odbiór piłki z zagrywki i rozegranie na 3 podania – gry małe

 

2

Uczeń doskonali:

1/ przyjęcie zagrywki i rozegranie piłki na trzy

odbicia w grach małych

Uczeń zna:

1/zasady wprowadzenia piłki do gry sposobem dolnym

 

 

 

9. Współdziałanie w grze z zastosowaniem poznanych elementów techniki

 

2

Uczeń doskonali:

1/ technikę indywidualną

 

Uczeń zna:

1/zasadę rotacji – zmianę ustawienia całej drużyny przy prawie wykonywania zagrywki

 

 

 

 

 

  

1

2

3

4

5

6

 

 

10.Rozegranie piłki przyjętej z zagrywki z atakiem z prawego i lewego skrzydła – gry małe

 

 

4

Uczeń doskonali:

1/technikę kierowania piłki ukośnie na pole ataku  i wystawę  równoległą   do siatki

Uczeń zna:

1/błędy podczas organizowania ataku i sposoby ich eliminowania

 

 

 

11.Zastawianie podwójne – fragmenty gry

 

 

2

Uczeń doskonali:

1/wyskok i pracę rąk przy zastawianiu piłki

Uczeń zna:

1/sytuacje, w których należy stosować wystawienie górne w tył

 

 

 

12.Asekuracja środkiem obrony taktyka

13.Obrona pola z jednoczesną asekuracją własnego ataku – fragmenty gry

 

4

Uczeń doskonali:

1/dogranie piłki przyjętej z zagrywki do środkowego ataku

Uczeń zna:

1/technika wystawiania piłki oraz dojścia do zbicia

 

 

 

14.Atak z pola obrony. Gra właściwa – współdziałanie w grze

15.Współdziałanie w grze z zastosowaniem poznanych elementów

 

 

3

Uczeń doskonali:

1/dojście do zbicia,  zbicie piłki  przez siatkę z wysokiego wystawienia ze strefy VI

Uczeń zna:

1/poszczególne fazy ataku

 

 

 

16.Blok pojedynczy i podwójny – przemieszczanie się pod siatką, błędy

17.Współdziałanie w grze z zastosowaniem poznanych elementów

 

2

Uczeń doskonali:

1/prawidłowy rozbieg i wyskok do bloku

Uczeń zna:

1/ćwiczenia doskonalące  koordynację ruchową  siatkarza

 

 

 

18.Taktyka gry w ataku  — asekuracja ataku

 

1

Uczeń doskonali:

1/technikę indywidualną w ataku

Uczeń zna:

1/rodzaje ustawienia na boisku w obronie i w ataku

 

 

 

19.Taktyka obrony piłki zagrywanej przez przeciwnika

20.Taktyka obrony piłki atakowanej przez przeciwnika

 

 

2

Uczeń doskonali:

1/technikę indywidualną w obronie we współpracy z graczami strefy II i IV

Uczeń zna:

1/różnice między zbiciem kierowanym

( plasowaniem ) a zbiciem dynamicznym

 

 

 

21. Współdziałanie w grze z zastosowaniem poznanych elementów techniki

 

1

Uczeń doskonali:

1/ precyzję ruchów, współpracę i zgranie  w  grze właściwej

Uczeń zna:

1/techniki stretching w treningu siatkarza

 

 

 

 

Opracował: Piotr Wasilewski

Rozkład materiału i plan wynikowy z wychowania fizycznego – zakres podstawowy zajęcia fakultatywne z p. siatkowej chłopców ( 36h ) – grupa zaawansowana

Nauczyciel: Piotr Wasilewski

Dział

Temat

h

Zakres treści

Wymagania

Ścieżki

Uwagi

 

 

 

 

1.Omówienia zasad i organizacji zajęć. Zapoznanie z wymaganiami programowymi i kryteriami ocen ( PSO), przepisy BHP

 

 

1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

        Piłka

     siatkowa 

  36 h      

 

 

 

 

 

2.Ćwiczenia i gry doskonalące sprawność siatkarza

3.Doskonalenie techniki o górnym i dolnym. Gry małe

4.Odbicia piłki sposobem oburącz górnym – odbicia sytuacyjne

5.Odbicia piłki sposobem oburącz dolnym w pozycjach o zachwianej równowadze

oburącz

6.Przyjęcie piłki z zagrywki dolnej frontalnej w ułożeniu bocznym ramion.

7.Zagrywka tenisowa – kierowanie piłki w określony punkt boiska

 

 

 

 

 

 

 

12

 

 

 

 

 

 

 

Uczeń doskonali:

1/czynności podstawowe: ułożenie kończyn górnych i dolnych, przyjęcie piłki, prowadzenie ramion do podania z równoczesną współpracą kończyn dolnych i tułowia..

2/przyjęcia z podaniem piłki sposobem oburącz górnym i oburącz dolnym indywidualnie, w zespołach dwójkowych i trójkowych oraz łączenie ww. elementów w rozgrywaniu piłki przez siatkę

3/kierowanie piłki  odbiciem górnym i dolnym w określone miejsce na boisku

4/odbicia piłki na wprost, do tyłu i po

6/technikę indywidualną w grach małych

7/zagrywkę tenisową

Uczeń zna:

1/walory rekreacyjne gry w siatkówkę

2/zasady gry w piłkę siatkową

3/znaczenie i wykorzystanie odbicia przy przyjęciu piłki ( organizacji ataku )

4/zastosowanie i znaczenie odbicia dolnego

5/sposoby poruszania się po boisku w obronie i w ataku

6/technikę przyjęć i podań piłki sposobem oburącz górnym i dolnym

7/sposoby eliminowania błędów w  postawie przygotowawczej, wyjściowej  i  podczas odbić

8/wykroczenia przeciw regułom gry: przytrzymanie lub rzucenie ( pchnięcie  ) piłki, podwójne dotknięcie piłki

9/podstawową terminologię gry w piłkę siatkową/

 

 

 

 

 

 

 

prozdr.3

 

 

 

 

 

 

 

 

 

prozdr.3

 

 

8.Odbiór piłki z zagrywki i rozegranie na 3 podania – gry małe

 

2

Uczeń doskonali:

1/ przyjęcie zagrywki i rozegranie piłki na trzy

odbicia w grach małych

Uczeń zna:

1/zasady wprowadzenia piłki do gry sposobem dolnym

 

 

 

9. Współdziałanie w grze z zastosowaniem poznanych elementów techniki

 

2

Uczeń doskonali:

1/ technikę indywidualną

 

Uczeń zna:

1/zasadę rotacji – zmianę ustawienia całej drużyny przy prawie wykonywania zagrywki

 

 

 

 

 

  

1

2

3

4

5

6

 

 

10.Rozegranie piłki przyjętej z zagrywki z atakiem z prawego i lewego skrzydła – gry małe

 

 

4

Uczeń doskonali:

1/technikę kierowania piłki ukośnie na pole ataku  i wystawę  równoległą   do siatki

Uczeń zna:

1/błędy podczas organizowania ataku i sposoby ich eliminowania

 

 

 

11.Zastawianie podwójne – fragmenty gry

 

 

2

Uczeń doskonali:

1/wyskok i pracę rąk przy zastawianiu piłki

Uczeń zna:

1/sytuacje, w których należy stosować wystawienie górne w tył

 

 

 

12.Asekuracja środkiem obrony taktyka

13.Obrona pola z jednoczesną asekuracją własnego ataku – fragmenty gry

 

4

Uczeń doskonali:

1/dogranie piłki przyjętej z zagrywki do środkowego ataku

Uczeń zna:

1/technika wystawiania piłki oraz dojścia do zbicia

 

 

 

14.Atak z pola obrony. Gra właściwa – współdziałanie w grze

15.Współdziałanie w grze z zastosowaniem poznanych elementów

 

 

3

Uczeń doskonali:

1/dojście do zbicia,  zbicie piłki  przez siatkę z wysokiego wystawienia ze strefy VI

Uczeń zna:

1/poszczególne fazy ataku

 

 

 

16.Blok pojedynczy i podwójny – przemieszczanie się pod siatką, błędy

17.Współdziałanie w grze z zastosowaniem poznanych elementów

 

2

Uczeń doskonali:

1/prawidłowy rozbieg i wyskok do bloku

Uczeń zna:

1/ćwiczenia doskonalące  koordynację ruchową  siatkarza

 

 

 

18.Taktyka gry w ataku  — asekuracja ataku

 

1

Uczeń doskonali:

1/technikę indywidualną w ataku

Uczeń zna:

1/rodzaje ustawienia na boisku w obronie i w ataku

 

 

 

19.Taktyka obrony piłki zagrywanej przez przeciwnika

20.Taktyka obrony piłki atakowanej przez przeciwnika

 

 

2

Uczeń doskonali:

1/technikę indywidualną w obronie we współpracy z graczami strefy II i IV

Uczeń zna:

1/różnice między zbiciem kierowanym

( plasowaniem ) a zbiciem dynamicznym

 

 

 

21. Współdziałanie w grze z zastosowaniem poznanych elementów techniki

 

1

Uczeń doskonali:

1/ precyzję ruchów, współpracę i zgranie  w  grze właściwej

Uczeń zna:

1/techniki stretching w treningu siatkarza

 

 

 

 

Opracował: Piotr Wasilewski

Rozkład materiału i plan wynikowy z wychowania fizycznego – zakres podstawowy zajęcia fakultatywne z p. siatkowej chłopców ( 36h ) – grupa zaawansowana

Nauczyciel: Piotr Wasilewski

Dział

Temat

h

Zakres treści

Wymagania

Ścieżki

Uwagi

 

 

 

 

1.Omówienia zasad i organizacji zajęć. Zapoznanie z wymaganiami programowymi i kryteriami ocen ( PSO), przepisy BHP

 

 

1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

        Piłka

     siatkowa 

  36 h      

 

 

 

 

 

2.Ćwiczenia i gry doskonalące sprawność siatkarza

3.Doskonalenie techniki o górnym i dolnym. Gry małe

4.Odbicia piłki sposobem oburącz górnym – odbicia sytuacyjne

5.Odbicia piłki sposobem oburącz dolnym w pozycjach o zachwianej równowadze

oburącz

6.Przyjęcie piłki z zagrywki dolnej frontalnej w ułożeniu bocznym ramion.

7.Zagrywka tenisowa – kierowanie piłki w określony punkt boiska

 

 

 

 

 

 

 

12

 

 

 

 

 

 

 

Uczeń doskonali:

1/czynności podstawowe: ułożenie kończyn górnych i dolnych, przyjęcie piłki, prowadzenie ramion do podania z równoczesną współpracą kończyn dolnych i tułowia..

2/przyjęcia z podaniem piłki sposobem oburącz górnym i oburącz dolnym indywidualnie, w zespołach dwójkowych i trójkowych oraz łączenie ww. elementów w rozgrywaniu piłki przez siatkę

3/kierowanie piłki  odbiciem górnym i dolnym w określone miejsce na boisku

4/odbicia piłki na wprost, do tyłu i po

6/technikę indywidualną w grach małych

7/zagrywkę tenisową

Uczeń zna:

1/walory rekreacyjne gry w siatkówkę

2/zasady gry w piłkę siatkową

3/znaczenie i wykorzystanie odbicia przy przyjęciu piłki ( organizacji ataku )

4/zastosowanie i znaczenie odbicia dolnego

5/sposoby poruszania się po boisku w obronie i w ataku

6/technikę przyjęć i podań piłki sposobem oburącz górnym i dolnym

7/sposoby eliminowania błędów w  postawie przygotowawczej, wyjściowej  i  podczas odbić

8/wykroczenia przeciw regułom gry: przytrzymanie lub rzucenie ( pchnięcie  ) piłki, podwójne dotknięcie piłki

9/podstawową terminologię gry w piłkę siatkową/

 

 

 

 

 

 

 

prozdr.3

 

 

 

 

 

 

 

 

 

prozdr.3

 

 

8.Odbiór piłki z zagrywki i rozegranie na 3 podania – gry małe

 

2

Uczeń doskonali:

1/ przyjęcie zagrywki i rozegranie piłki na trzy

odbicia w grach małych

Uczeń zna:

1/zasady wprowadzenia piłki do gry sposobem dolnym

 

 

 

9. Współdziałanie w grze z zastosowaniem poznanych elementów techniki

 

2

Uczeń doskonali:

1/ technikę indywidualną

 

Uczeń zna:

1/zasadę rotacji – zmianę ustawienia całej drużyny przy prawie wykonywania zagrywki

 

 

 

 

 

  

1

2

3

4

5

6

 

 

10.Rozegranie piłki przyjętej z zagrywki z atakiem z prawego i lewego skrzydła – gry małe

 

 

4

Uczeń doskonali:

1/technikę kierowania piłki ukośnie na pole ataku  i wystawę  równoległą   do siatki

Uczeń zna:

1/błędy podczas organizowania ataku i sposoby ich eliminowania

 

 

 

11.Zastawianie podwójne – fragmenty gry

 

 

2

Uczeń doskonali:

1/wyskok i pracę rąk przy zastawianiu piłki

Uczeń zna:

1/sytuacje, w których należy stosować wystawienie górne w tył

 

 

 

12.Asekuracja środkiem obrony taktyka

13.Obrona pola z jednoczesną asekuracją własnego ataku – fragmenty gry

 

4

Uczeń doskonali:

1/dogranie piłki przyjętej z zagrywki do środkowego ataku

Uczeń zna:

1/technika wystawiania piłki oraz dojścia do zbicia

 

 

 

14.Atak z pola obrony. Gra właściwa – współdziałanie w grze

15.Współdziałanie w grze z zastosowaniem poznanych elementów

 

 

3

Uczeń doskonali:

1/dojście do zbicia,  zbicie piłki  przez siatkę z wysokiego wystawienia ze strefy VI

Uczeń zna:

1/poszczególne fazy ataku

 

 

 

16.Blok pojedynczy i podwójny – przemieszczanie się pod siatką, błędy

17.Współdziałanie w grze z zastosowaniem poznanych elementów

 

2

Uczeń doskonali:

1/prawidłowy rozbieg i wyskok do bloku

Uczeń zna:

1/ćwiczenia doskonalące  koordynację ruchową  siatkarza

 

 

 

18.Taktyka gry w ataku  — asekuracja ataku

 

1

Uczeń doskonali:

1/technikę indywidualną w ataku

Uczeń zna:

1/rodzaje ustawienia na boisku w obronie i w ataku

 

 

 

19.Taktyka obrony piłki zagrywanej przez przeciwnika

20.Taktyka obrony piłki atakowanej przez przeciwnika

 

 

2

Uczeń doskonali:

1/technikę indywidualną w obronie we współpracy z graczami strefy II i IV

Uczeń zna:

1/różnice między zbiciem kierowanym

( plasowaniem ) a zbiciem dynamicznym

 

 

 

21. Współdziałanie w grze z zastosowaniem poznanych elementów techniki

 

1

Uczeń doskonali:

1/ precyzję ruchów, współpracę i zgranie  w  grze właściwej

Uczeń zna:

1/techniki stretching w treningu siatkarza

 

 

 

 

Opracował: Piotr Wasilewski

Rozkład materiału i plan wynikowy z wychowania fizycznego – zakres podstawowy zajęcia fakultatywne z p. siatkowej chłopców ( 36h ) – grupa zaawansowana

Nauczyciel: Piotr Wasilewski

Dział

Temat

h

Zakres treści

Wymagania

Ścieżki

Uwagi

 

 

 

 

1.Omówienia zasad i organizacji zajęć. Zapoznanie z wymaganiami programowymi i kryteriami ocen ( PSO), przepisy BHP

 

 

1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

        Piłka

     siatkowa 

  36 h      

 

 

 

 

 

2.Ćwiczenia i gry doskonalące sprawność siatkarza

3.Doskonalenie techniki o górnym i dolnym. Gry małe

4.Odbicia piłki sposobem oburącz górnym – odbicia sytuacyjne

5.Odbicia piłki sposobem oburącz dolnym w pozycjach o zachwianej równowadze

oburącz

6.Przyjęcie piłki z zagrywki dolnej frontalnej w ułożeniu bocznym ramion.

7.Zagrywka tenisowa – kierowanie piłki w określony punkt boiska

 

 

 

 

 

 

 

12

 

 

 

 

 

 

 

Uczeń doskonali:

1/czynności podstawowe: ułożenie kończyn górnych i dolnych, przyjęcie piłki, prowadzenie ramion do podania z równoczesną współpracą kończyn dolnych i tułowia..

2/przyjęcia z podaniem piłki sposobem oburącz górnym i oburącz dolnym indywidualnie, w zespołach dwójkowych i trójkowych oraz łączenie ww. elementów w rozgrywaniu piłki przez siatkę

3/kierowanie piłki  odbiciem górnym i dolnym w określone miejsce na boisku

4/odbicia piłki na wprost, do tyłu i po

6/technikę indywidualną w grach małych

7/zagrywkę tenisową

Uczeń zna:

1/walory rekreacyjne gry w siatkówkę

2/zasady gry w piłkę siatkową

3/znaczenie i wykorzystanie odbicia przy przyjęciu piłki ( organizacji ataku )

4/zastosowanie i znaczenie odbicia dolnego

5/sposoby poruszania się po boisku w obronie i w ataku

6/technikę przyjęć i podań piłki sposobem oburącz górnym i dolnym

7/sposoby eliminowania błędów w  postawie przygotowawczej, wyjściowej  i  podczas odbić

8/wykroczenia przeciw regułom gry: przytrzymanie lub rzucenie ( pchnięcie  ) piłki, podwójne dotknięcie piłki

9/podstawową terminologię gry w piłkę siatkową/

 

 

 

 

 

 

 

prozdr.3

 

 

 

 

 

 

 

 

 

prozdr.3

 

 

8.Odbiór piłki z zagrywki i rozegranie na 3 podania – gry małe

 

2

Uczeń doskonali:

1/ przyjęcie zagrywki i rozegranie piłki na trzy

odbicia w grach małych

Uczeń zna:

1/zasady wprowadzenia piłki do gry sposobem dolnym

 

 

 

9. Współdziałanie w grze z zastosowaniem poznanych elementów techniki

 

2

Uczeń doskonali:

1/ technikę indywidualną

 

Uczeń zna:

1/zasadę rotacji – zmianę ustawienia całej drużyny przy prawie wykonywania zagrywki

 

 

 

 

 

  

1

2

3

4

5

6

 

 

10.Rozegranie piłki przyjętej z zagrywki z atakiem z prawego i lewego skrzydła – gry małe

 

 

4

Uczeń doskonali:

1/technikę kierowania piłki ukośnie na pole ataku  i wystawę  równoległą   do siatki

Uczeń zna:

1/błędy podczas organizowania ataku i sposoby ich eliminowania

 

 

 

11.Zastawianie podwójne – fragmenty gry

 

 

2

Uczeń doskonali:

1/wyskok i pracę rąk przy zastawianiu piłki

Uczeń zna:

1/sytuacje, w których należy stosować wystawienie górne w tył

 

 

 

12.Asekuracja środkiem obrony taktyka

13.Obrona pola z jednoczesną asekuracją własnego ataku – fragmenty gry

 

4

Uczeń doskonali:

1/dogranie piłki przyjętej z zagrywki do środkowego ataku

Uczeń zna:

1/technika wystawiania piłki oraz dojścia do zbicia

 

 

 

14.Atak z pola obrony. Gra właściwa – współdziałanie w grze

15.Współdziałanie w grze z zastosowaniem poznanych elementów

 

 

3

Uczeń doskonali:

1/dojście do zbicia,  zbicie piłki  przez siatkę z wysokiego wystawienia ze strefy VI

Uczeń zna:

1/poszczególne fazy ataku

 

 

 

16.Blok pojedynczy i podwójny – przemieszczanie się pod siatką, błędy

17.Współdziałanie w grze z zastosowaniem poznanych elementów

 

2

Uczeń doskonali:

1/prawidłowy rozbieg i wyskok do bloku

Uczeń zna:

1/ćwiczenia doskonalące  koordynację ruchową  siatkarza

 

 

 

18.Taktyka gry w ataku  — asekuracja ataku

 

1

Uczeń doskonali:

1/technikę indywidualną w ataku

Uczeń zna:

1/rodzaje ustawienia na boisku w obronie i w ataku

 

 

 

19.Taktyka obrony piłki zagrywanej przez przeciwnika

20.Taktyka obrony piłki atakowanej przez przeciwnika

 

 

2

Uczeń doskonali:

1/technikę indywidualną w obronie we współpracy z graczami strefy II i IV

Uczeń zna:

1/różnice między zbiciem kierowanym

( plasowaniem ) a zbiciem dynamicznym

 

 

 

21. Współdziałanie w grze z zastosowaniem poznanych elementów techniki

 

1

Uczeń doskonali:

1/ precyzję ruchów, współpracę i zgranie  w  grze właściwej

Uczeń zna:

1/techniki stretching w treningu siatkarza

 

 

 

 

Opracował: Piotr Wasilewski

Rozkład materiału i plan wynikowy z wychowania fizycznego – zakres podstawowy zajęcia fakultatywne z p. siatkowej chłopców ( 36h ) – grupa zaawansowana

Nauczyciel: Piotr Wasilewski

Dział

Temat

h

Zakres treści

Wymagania

Ścieżki

Uwagi

 

 

 

 

1.Omówienia zasad i organizacji zajęć. Zapoznanie z wymaganiami programowymi i kryteriami ocen ( PSO), przepisy BHP

 

 

1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

        Piłka

     siatkowa 

  36 h      

 

 

 

 

 

2.Ćwiczenia i gry doskonalące sprawność siatkarza

3.Doskonalenie techniki o górnym i dolnym. Gry małe

4.Odbicia piłki sposobem oburącz górnym – odbicia sytuacyjne

5.Odbicia piłki sposobem oburącz dolnym w pozycjach o zachwianej równowadze

oburącz

6.Przyjęcie piłki z zagrywki dolnej frontalnej w ułożeniu bocznym ramion.

7.Zagrywka tenisowa – kierowanie piłki w określony punkt boiska

 

 

 

 

 

 

 

12

 

 

 

 

 

 

 

Uczeń doskonali:

1/czynności podstawowe: ułożenie kończyn górnych i dolnych, przyjęcie piłki, prowadzenie ramion do podania z równoczesną współpracą kończyn dolnych i tułowia..

2/przyjęcia z podaniem piłki sposobem oburącz górnym i oburącz dolnym indywidualnie, w zespołach dwójkowych i trójkowych oraz łączenie ww. elementów w rozgrywaniu piłki przez siatkę

3/kierowanie piłki  odbiciem górnym i dolnym w określone miejsce na boisku

4/odbicia piłki na wprost, do tyłu i po

6/technikę indywidualną w grach małych

7/zagrywkę tenisową

Uczeń zna:

1/walory rekreacyjne gry w siatkówkę

2/zasady gry w piłkę siatkową

3/znaczenie i wykorzystanie odbicia przy przyjęciu piłki ( organizacji ataku )

4/zastosowanie i znaczenie odbicia dolnego

5/sposoby poruszania się po boisku w obronie i w ataku

6/technikę przyjęć i podań piłki sposobem oburącz górnym i dolnym

7/sposoby eliminowania błędów w  postawie przygotowawczej, wyjściowej  i  podczas odbić

8/wykroczenia przeciw regułom gry: przytrzymanie lub rzucenie ( pchnięcie  ) piłki, podwójne dotknięcie piłki

9/podstawową terminologię gry w piłkę siatkową/

 

 

 

 

 

 

 

prozdr.3

 

 

 

 

 

 

 

 

 

prozdr.3

 

 

8.Odbiór piłki z zagrywki i rozegranie na 3 podania – gry małe

 

2

Uczeń doskonali:

1/ przyjęcie zagrywki i rozegranie piłki na trzy

odbicia w grach małych

Uczeń zna:

1/zasady wprowadzenia piłki do gry sposobem dolnym

 

 

 

9. Współdziałanie w grze z zastosowaniem poznanych elementów techniki

 

2

Uczeń doskonali:

1/ technikę indywidualną

 

Uczeń zna:

1/zasadę rotacji – zmianę ustawienia całej drużyny przy prawie wykonywania zagrywki

 

 

 

 

 

  

1

2

3

4

5

6

 

 

10.Rozegranie piłki przyjętej z zagrywki z atakiem z prawego i lewego skrzydła – gry małe

 

 

4

Uczeń doskonali:

1/technikę kierowania piłki ukośnie na pole ataku  i wystawę  równoległą   do siatki

Uczeń zna:

1/błędy podczas organizowania ataku i sposoby ich eliminowania

 

 

 

11.Zastawianie podwójne – fragmenty gry

 

 

2

Uczeń doskonali:

1/wyskok i pracę rąk przy zastawianiu piłki

Uczeń zna:

1/sytuacje, w których należy stosować wystawienie górne w tył

 

 

 

12.Asekuracja środkiem obrony taktyka

13.Obrona pola z jednoczesną asekuracją własnego ataku – fragmenty gry

 

4

Uczeń doskonali:

1/dogranie piłki przyjętej z zagrywki do środkowego ataku

Uczeń zna:

1/technika wystawiania piłki oraz dojścia do zbicia

 

 

 

14.Atak z pola obrony. Gra właściwa – współdziałanie w grze

15.Współdziałanie w grze z zastosowaniem poznanych elementów

 

 

3

Uczeń doskonali:

1/dojście do zbicia,  zbicie piłki  przez siatkę z wysokiego wystawienia ze strefy VI

Uczeń zna:

1/poszczególne fazy ataku

 

 

 

16.Blok pojedynczy i podwójny – przemieszczanie się pod siatką, błędy

17.Współdziałanie w grze z zastosowaniem poznanych elementów

 

2

Uczeń doskonali:

1/prawidłowy rozbieg i wyskok do bloku

Uczeń zna:

1/ćwiczenia doskonalące  koordynację ruchową  siatkarza

 

 

 

18.Taktyka gry w ataku  — asekuracja ataku

 

1

Uczeń doskonali:

1/technikę indywidualną w ataku

Uczeń zna:

1/rodzaje ustawienia na boisku w obronie i w ataku

 

 

 

19.Taktyka obrony piłki zagrywanej przez przeciwnika

20.Taktyka obrony piłki atakowanej przez przeciwnika

 

 

2

Uczeń doskonali:

1/technikę indywidualną w obronie we współpracy z graczami strefy II i IV

Uczeń zna:

1/różnice między zbiciem kierowanym

( plasowaniem ) a zbiciem dynamicznym

 

 

 

21. Współdziałanie w grze z zastosowaniem poznanych elementów techniki

 

1

Uczeń doskonali:

1/ precyzję ruchów, współpracę i zgranie  w  grze właściwej

Uczeń zna:

1/techniki stretching w treningu siatkarza

 

 

 

 

Opracował: Piotr Wasilewski

Rozkład materiału i plan wynikowy z wychowania fizycznego – zakres podstawowy zajęcia fakultatywne z p. siatkowej chłopców ( 36h ) – grupa zaawansowana

Nauczyciel: Piotr Wasilewski

Dział

Temat

h

Zakres treści

Wymagania

Ścieżki

Uwagi

 

 

 

 

1.Omówienia zasad i organizacji zajęć. Zapoznanie z wymaganiami programowymi i kryteriami ocen ( PSO), przepisy BHP

 

 

1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

        Piłka

     siatkowa 

  36 h      

 

 

 

 

 

2.Ćwiczenia i gry doskonalące sprawność siatkarza

3.Doskonalenie techniki o górnym i dolnym. Gry małe

4.Odbicia piłki sposobem oburącz górnym – odbicia sytuacyjne

5.Odbicia piłki sposobem oburącz dolnym w pozycjach o zachwianej równowadze

oburącz

6.Przyjęcie piłki z zagrywki dolnej frontalnej w ułożeniu bocznym ramion.

7.Zagrywka tenisowa – kierowanie piłki w określony punkt boiska

 

 

 

 

 

 

 

12

 

 

 

 

 

 

 

Uczeń doskonali:

1/czynności podstawowe: ułożenie kończyn górnych i dolnych, przyjęcie piłki, prowadzenie ramion do podania z równoczesną współpracą kończyn dolnych i tułowia..

2/przyjęcia z podaniem piłki sposobem oburącz górnym i oburącz dolnym indywidualnie, w zespołach dwójkowych i trójkowych oraz łączenie ww. elementów w rozgrywaniu piłki przez siatkę

3/kierowanie piłki  odbiciem górnym i dolnym w określone miejsce na boisku

4/odbicia piłki na wprost, do tyłu i po

6/technikę indywidualną w grach małych

7/zagrywkę tenisową

Uczeń zna:

1/walory rekreacyjne gry w siatkówkę

2/zasady gry w piłkę siatkową

3/znaczenie i wykorzystanie odbicia przy przyjęciu piłki ( organizacji ataku )

4/zastosowanie i znaczenie odbicia dolnego

5/sposoby poruszania się po boisku w obronie i w ataku

6/technikę przyjęć i podań piłki sposobem oburącz górnym i dolnym

7/sposoby eliminowania błędów w  postawie przygotowawczej, wyjściowej  i  podczas odbić

8/wykroczenia przeciw regułom gry: przytrzymanie lub rzucenie ( pchnięcie  ) piłki, podwójne dotknięcie piłki

9/podstawową terminologię gry w piłkę siatkową/

 

 

 

 

 

 

 

prozdr.3

 

 

 

 

 

 

 

 

 

prozdr.3

 

 

8.Odbiór piłki z zagrywki i rozegranie na 3 podania – gry małe

 

2

Uczeń doskonali:

1/ przyjęcie zagrywki i rozegranie piłki na trzy

odbicia w grach małych

Uczeń zna:

1/zasady wprowadzenia piłki do gry sposobem dolnym

 

 

 

9. Współdziałanie w grze z zastosowaniem poznanych elementów techniki

 

2

Uczeń doskonali:

1/ technikę indywidualną

 

Uczeń zna:

1/zasadę rotacji – zmianę ustawienia całej drużyny przy prawie wykonywania zagrywki

 

 

 

 

 

  

1

2

3

4

5

6

 

 

10.Rozegranie piłki przyjętej z zagrywki z atakiem z prawego i lewego skrzydła – gry małe

 

 

4

Uczeń doskonali:

1/technikę kierowania piłki ukośnie na pole ataku  i wystawę  równoległą   do siatki

Uczeń zna:

1/błędy podczas organizowania ataku i sposoby ich eliminowania

 

 

 

11.Zastawianie podwójne – fragmenty gry

 

 

2

Uczeń doskonali:

1/wyskok i pracę rąk przy zastawianiu piłki

Uczeń zna:

1/sytuacje, w których należy stosować wystawienie górne w tył

 

 

 

12.Asekuracja środkiem obrony taktyka

13.Obrona pola z jednoczesną asekuracją własnego ataku – fragmenty gry

 

4

Uczeń doskonali:

1/dogranie piłki przyjętej z zagrywki do środkowego ataku

Uczeń zna:

1/technika wystawiania piłki oraz dojścia do zbicia

 

 

 

14.Atak z pola obrony. Gra właściwa – współdziałanie w grze

15.Współdziałanie w grze z zastosowaniem poznanych elementów

 

 

3

Uczeń doskonali:

1/dojście do zbicia,  zbicie piłki  przez siatkę z wysokiego wystawienia ze strefy VI

Uczeń zna:

1/poszczególne fazy ataku

 

 

 

16.Blok pojedynczy i podwójny – przemieszczanie się pod siatką, błędy

17.Współdziałanie w grze z zastosowaniem poznanych elementów

 

2

Uczeń doskonali:

1/prawidłowy rozbieg i wyskok do bloku

Uczeń zna:

1/ćwiczenia doskonalące  koordynację ruchową  siatkarza

 

 

 

18.Taktyka gry w ataku  — asekuracja ataku

 

1

Uczeń doskonali:

1/technikę indywidualną w ataku

Uczeń zna:

1/rodzaje ustawienia na boisku w obronie i w ataku

 

 

 

19.Taktyka obrony piłki zagrywanej przez przeciwnika

20.Taktyka obrony piłki atakowanej przez przeciwnika

 

 

2

Uczeń doskonali:

1/technikę indywidualną w obronie we współpracy z graczami strefy II i IV

Uczeń zna:

1/różnice między zbiciem kierowanym

( plasowaniem ) a zbiciem dynamicznym

 

 

 

21. Współdziałanie w grze z zastosowaniem poznanych elementów techniki

 

1

Uczeń doskonali:

1/ precyzję ruchów, współpracę i zgranie  w  grze właściwej

Uczeń zna:

1/techniki stretching w treningu siatkarza

 

 

 

 

Opracował: Piotr Wasilewski

Rozkład materiału i plan wynikowy z wychowania fizycznego – zakres podstawowy zajęcia fakultatywne z p. siatkowej chłopców ( 36h ) – grupa zaawansowana

Nauczyciel: Piotr Wasilewski

Dział

Temat

h

Zakres treści

Wymagania

Ścieżki

Uwagi

 

 

 

 

1.Omówienia zasad i organizacji zajęć. Zapoznanie z wymaganiami programowymi i kryteriami ocen ( PSO), przepisy BHP

 

 

1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

        Piłka

     siatkowa 

  36 h      

 

 

 

 

 

2.Ćwiczenia i gry doskonalące sprawność siatkarza

3.Doskonalenie techniki o górnym i dolnym. Gry małe

4.Odbicia piłki sposobem oburącz górnym – odbicia sytuacyjne

5.Odbicia piłki sposobem oburącz dolnym w pozycjach o zachwianej równowadze

oburącz

6.Przyjęcie piłki z zagrywki dolnej frontalnej w ułożeniu bocznym ramion.

7.Zagrywka tenisowa – kierowanie piłki w określony punkt boiska

 

 

 

 

 

 

 

12

 

 

 

 

 

 

 

Uczeń doskonali:

1/czynności podstawowe: ułożenie kończyn górnych i dolnych, przyjęcie piłki, prowadzenie ramion do podania z równoczesną współpracą kończyn dolnych i tułowia..

2/przyjęcia z podaniem piłki sposobem oburącz górnym i oburącz dolnym indywidualnie, w zespołach dwójkowych i trójkowych oraz łączenie ww. elementów w rozgrywaniu piłki przez siatkę

3/kierowanie piłki  odbiciem górnym i dolnym w określone miejsce na boisku

4/odbicia piłki na wprost, do tyłu i po

6/technikę indywidualną w grach małych

7/zagrywkę tenisową

Uczeń zna:

1/walory rekreacyjne gry w siatkówkę

2/zasady gry w piłkę siatkową

3/znaczenie i wykorzystanie odbicia przy przyjęciu piłki ( organizacji ataku )

4/zastosowanie i znaczenie odbicia dolnego

5/sposoby poruszania się po boisku w obronie i w ataku

6/technikę przyjęć i podań piłki sposobem oburącz górnym i dolnym

7/sposoby eliminowania błędów w  postawie przygotowawczej, wyjściowej  i  podczas odbić

8/wykroczenia przeciw regułom gry: przytrzymanie lub rzucenie ( pchnięcie  ) piłki, podwójne dotknięcie piłki

9/podstawową terminologię gry w piłkę siatkową/

 

 

 

 

 

 

 

prozdr.3

 

 

 

 

 

 

 

 

 

prozdr.3

 

 

8.Odbiór piłki z zagrywki i rozegranie na 3 podania – gry małe

 

2

Uczeń doskonali:

1/ przyjęcie zagrywki i rozegranie piłki na trzy

odbicia w grach małych

Uczeń zna:

1/zasady wprowadzenia piłki do gry sposobem dolnym

 

 

 

9. Współdziałanie w grze z zastosowaniem poznanych elementów techniki

 

2

Uczeń doskonali:

1/ technikę indywidualną

 

Uczeń zna:

1/zasadę rotacji – zmianę ustawienia całej drużyny przy prawie wykonywania zagrywki

 

 

 

 

 

  

1

2

3

4

5

6

 

 

10.Rozegranie piłki przyjętej z zagrywki z atakiem z prawego i lewego skrzydła – gry małe

 

 

4

Uczeń doskonali:

1/technikę kierowania piłki ukośnie na pole ataku  i wystawę  równoległą   do siatki

Uczeń zna:

1/błędy podczas organizowania ataku i sposoby ich eliminowania

 

 

 

11.Zastawianie podwójne – fragmenty gry

 

 

2

Uczeń doskonali:

1/wyskok i pracę rąk przy zastawianiu piłki

Uczeń zna:

1/sytuacje, w których należy stosować wystawienie górne w tył

 

 

 

12.Asekuracja środkiem obrony taktyka

13.Obrona pola z jednoczesną asekuracją własnego ataku – fragmenty gry

 

4

Uczeń doskonali:

1/dogranie piłki przyjętej z zagrywki do środkowego ataku

Uczeń zna:

1/technika wystawiania piłki oraz dojścia do zbicia

 

 

 

14.Atak z pola obrony. Gra właściwa – współdziałanie w grze

15.Współdziałanie w grze z zastosowaniem poznanych elementów

 

 

3

Uczeń doskonali:

1/dojście do zbicia,  zbicie piłki  przez siatkę z wysokiego wystawienia ze strefy VI

Uczeń zna:

1/poszczególne fazy ataku

 

 

 

16.Blok pojedynczy i podwójny – przemieszczanie się pod siatką, błędy

17.Współdziałanie w grze z zastosowaniem poznanych elementów

 

2

Uczeń doskonali:

1/prawidłowy rozbieg i wyskok do bloku

Uczeń zna:

1/ćwiczenia doskonalące  koordynację ruchową  siatkarza

 

 

 

18.Taktyka gry w ataku  — asekuracja ataku

 

1

Uczeń doskonali:

1/technikę indywidualną w ataku

Uczeń zna:

1/rodzaje ustawienia na boisku w obronie i w ataku

 

 

 

19.Taktyka obrony piłki zagrywanej przez przeciwnika

20.Taktyka obrony piłki atakowanej przez przeciwnika

 

 

2

Uczeń doskonali:

1/technikę indywidualną w obronie we współpracy z graczami strefy II i IV

Uczeń zna:

1/różnice między zbiciem kierowanym

( plasowaniem ) a zbiciem dynamicznym

 

 

 

21. Współdziałanie w grze z zastosowaniem poznanych elementów techniki

 

1

Uczeń doskonali:

1/ precyzję ruchów, współpracę i zgranie  w  grze właściwej

Uczeń zna:

1/techniki stretching w treningu siatkarza

 

 

 

 

Opracował: Piotr Wasilewski

Rozkład materiału i plan wynikowy z wychowania fizycznego – zakres podstawowy zajęcia fakultatywne z p. siatkowej chłopców ( 36h ) – grupa zaawansowana

Nauczyciel: Piotr Wasilewski

Dział

Temat

h

Zakres treści

Wymagania

Ścieżki

Uwagi

 

 

 

 

1.Omówienia zasad i organizacji zajęć. Zapoznanie z wymaganiami programowymi i kryteriami ocen ( PSO), przepisy BHP

 

 

1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

        Piłka

     siatkowa 

  36 h      

 

 

 

 

 

2.Ćwiczenia i gry doskonalące sprawność siatkarza

3.Doskonalenie techniki o górnym i dolnym. Gry małe

4.Odbicia piłki sposobem oburącz górnym – odbicia sytuacyjne

5.Odbicia piłki sposobem oburącz dolnym w pozycjach o zachwianej równowadze

oburącz

6.Przyjęcie piłki z zagrywki dolnej frontalnej w ułożeniu bocznym ramion.

7.Zagrywka tenisowa – kierowanie piłki w określony punkt boiska

 

 

 

 

 

 

 

12

 

 

 

 

 

 

 

Uczeń doskonali:

1/czynności podstawowe: ułożenie kończyn górnych i dolnych, przyjęcie piłki, prowadzenie ramion do podania z równoczesną współpracą kończyn dolnych i tułowia..

2/przyjęcia z podaniem piłki sposobem oburącz górnym i oburącz dolnym indywidualnie, w zespołach dwójkowych i trójkowych oraz łączenie ww. elementów w rozgrywaniu piłki przez siatkę

3/kierowanie piłki  odbiciem górnym i dolnym w określone miejsce na boisku

4/odbicia piłki na wprost, do tyłu i po

6/technikę indywidualną w grach małych

7/zagrywkę tenisową

Uczeń zna:

1/walory rekreacyjne gry w siatkówkę

2/zasady gry w piłkę siatkową

3/znaczenie i wykorzystanie odbicia przy przyjęciu piłki ( organizacji ataku )

4/zastosowanie i znaczenie odbicia dolnego

5/sposoby poruszania się po boisku w obronie i w ataku

6/technikę przyjęć i podań piłki sposobem oburącz górnym i dolnym

7/sposoby eliminowania błędów w  postawie przygotowawczej, wyjściowej  i  podczas odbić

8/wykroczenia przeciw regułom gry: przytrzymanie lub rzucenie ( pchnięcie  ) piłki, podwójne dotknięcie piłki

9/podstawową terminologię gry w piłkę siatkową/

 

 

 

 

 

 

 

prozdr.3

 

 

 

 

 

 

 

 

 

prozdr.3

 

 

8.Odbiór piłki z zagrywki i rozegranie na 3 podania – gry małe

 

2

Uczeń doskonali:

1/ przyjęcie zagrywki i rozegranie piłki na trzy

odbicia w grach małych

Uczeń zna:

1/zasady wprowadzenia piłki do gry sposobem dolnym

 

 

 

9. Współdziałanie w grze z zastosowaniem poznanych elementów techniki

 

2

Uczeń doskonali:

1/ technikę indywidualną

 

Uczeń zna:

1/zasadę rotacji – zmianę ustawienia całej drużyny przy prawie wykonywania zagrywki

 

 

 

 

 

  

1

2

3

4

5

6

 

 

10.Rozegranie piłki przyjętej z zagrywki z atakiem z prawego i lewego skrzydła – gry małe

 

 

4

Uczeń doskonali:

1/technikę kierowania piłki ukośnie na pole ataku  i wystawę  równoległą   do siatki

Uczeń zna:

1/błędy podczas organizowania ataku i sposoby ich eliminowania

 

 

 

11.Zastawianie podwójne – fragmenty gry

 

 

2

Uczeń doskonali:

1/wyskok i pracę rąk przy zastawianiu piłki

Uczeń zna:

1/sytuacje, w których należy stosować wystawienie górne w tył

 

 

 

12.Asekuracja środkiem obrony taktyka

13.Obrona pola z jednoczesną asekuracją własnego ataku – fragmenty gry

 

4

Uczeń doskonali:

1/dogranie piłki przyjętej z zagrywki do środkowego ataku

Uczeń zna:

1/technika wystawiania piłki oraz dojścia do zbicia

 

 

 

14.Atak z pola obrony. Gra właściwa – współdziałanie w grze

15.Współdziałanie w grze z zastosowaniem poznanych elementów

 

 

3

Uczeń doskonali:

1/dojście do zbicia,  zbicie piłki  przez siatkę z wysokiego wystawienia ze strefy VI

Uczeń zna:

1/poszczególne fazy ataku

 

 

 

16.Blok pojedynczy i podwójny – przemieszczanie się pod siatką, błędy

17.Współdziałanie w grze z zastosowaniem poznanych elementów

 

2

Uczeń doskonali:

1/prawidłowy rozbieg i wyskok do bloku

Uczeń zna:

1/ćwiczenia doskonalące  koordynację ruchową  siatkarza

 

 

 

18.Taktyka gry w ataku  — asekuracja ataku

 

1

Uczeń doskonali:

1/technikę indywidualną w ataku

Uczeń zna:

1/rodzaje ustawienia na boisku w obronie i w ataku

 

 

 

19.Taktyka obrony piłki zagrywanej przez przeciwnika

20.Taktyka obrony piłki atakowanej przez przeciwnika

 

 

2

Uczeń doskonali:

1/technikę indywidualną w obronie we współpracy z graczami strefy II i IV

Uczeń zna:

1/różnice między zbiciem kierowanym

( plasowaniem ) a zbiciem dynamicznym

 

 

 

21. Współdziałanie w grze z zastosowaniem poznanych elementów techniki

 

1

Uczeń doskonali:

1/ precyzję ruchów, współpracę i zgranie  w  grze właściwej

Uczeń zna:

1/techniki stretching w treningu siatkarza

 

 

 

 

Opracował: Piotr Wasilewski

Rozkład materiału i plan wynikowy z wychowania fizycznego – zakres podstawowy zajęcia fakultatywne z p. siatkowej chłopców ( 36h ) – grupa zaawansowana

Nauczyciel: Piotr Wasilewski

Dział

Temat

h

Zakres treści

Wymagania

Ścieżki

Uwagi

 

 

 

 

1.Omówienia zasad i organizacji zajęć. Zapoznanie z wymaganiami programowymi i kryteriami ocen ( PSO), przepisy BHP

 

 

1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

        Piłka

     siatkowa 

  36 h      

 

 

 

 

 

2.Ćwiczenia i gry doskonalące sprawność siatkarza

3.Doskonalenie techniki o górnym i dolnym. Gry małe

4.Odbicia piłki sposobem oburącz górnym – odbicia sytuacyjne

5.Odbicia piłki sposobem oburącz dolnym w pozycjach o zachwianej równowadze

oburącz

6.Przyjęcie piłki z zagrywki dolnej frontalnej w ułożeniu bocznym ramion.

7.Zagrywka tenisowa – kierowanie piłki w określony punkt boiska

 

 

 

 

 

 

 

12

 

 

 

 

 

 

 

Uczeń doskonali:

1/czynności podstawowe: ułożenie kończyn górnych i dolnych, przyjęcie piłki, prowadzenie ramion do podania z równoczesną współpracą kończyn dolnych i tułowia..

2/przyjęcia z podaniem piłki sposobem oburącz górnym i oburącz dolnym indywidualnie, w zespołach dwójkowych i trójkowych oraz łączenie ww. elementów w rozgrywaniu piłki przez siatkę

3/kierowanie piłki  odbiciem górnym i dolnym w określone miejsce na boisku

4/odbicia piłki na wprost, do tyłu i po

6/technikę indywidualną w grach małych

7/zagrywkę tenisową

Uczeń zna:

1/walory rekreacyjne gry w siatkówkę

2/zasady gry w piłkę siatkową

3/znaczenie i wykorzystanie odbicia przy przyjęciu piłki ( organizacji ataku )

4/zastosowanie i znaczenie odbicia dolnego

5/sposoby poruszania się po boisku w obronie i w ataku

6/technikę przyjęć i podań piłki sposobem oburącz górnym i dolnym

7/sposoby eliminowania błędów w  postawie przygotowawczej, wyjściowej  i  podczas odbić

8/wykroczenia przeciw regułom gry: przytrzymanie lub rzucenie ( pchnięcie  ) piłki, podwójne dotknięcie piłki

9/podstawową terminologię gry w piłkę siatkową/

 

 

 

 

 

 

 

prozdr.3

 

 

 

 

 

 

 

 

 

prozdr.3

 

 

8.Odbiór piłki z zagrywki i rozegranie na 3 podania – gry małe

 

2

Uczeń doskonali:

1/ przyjęcie zagrywki i rozegranie piłki na trzy

odbicia w grach małych

Uczeń zna:

1/zasady wprowadzenia piłki do gry sposobem dolnym

 

 

 

9. Współdziałanie w grze z zastosowaniem poznanych elementów techniki

 

2

Uczeń doskonali:

1/ technikę indywidualną

 

Uczeń zna:

1/zasadę rotacji – zmianę ustawienia całej drużyny przy prawie wykonywania zagrywki

 

 

 

 

 

  

1

2

3

4

5

6

 

 

10.Rozegranie piłki przyjętej z zagrywki z atakiem z prawego i lewego skrzydła – gry małe

 

 

4

Uczeń doskonali:

1/technikę kierowania piłki ukośnie na pole ataku  i wystawę  równoległą   do siatki

Uczeń zna:

1/błędy podczas organizowania ataku i sposoby ich eliminowania

 

 

 

11.Zastawianie podwójne – fragmenty gry

 

 

2

Uczeń doskonali:

1/wyskok i pracę rąk przy zastawianiu piłki

Uczeń zna:

1/sytuacje, w których należy stosować wystawienie górne w tył

 

 

 

12.Asekuracja środkiem obrony taktyka

13.Obrona pola z jednoczesną asekuracją własnego ataku – fragmenty gry

 

4

Uczeń doskonali:

1/dogranie piłki przyjętej z zagrywki do środkowego ataku

Uczeń zna:

1/technika wystawiania piłki oraz dojścia do zbicia

 

 

 

14.Atak z pola obrony. Gra właściwa – współdziałanie w grze

15.Współdziałanie w grze z zastosowaniem poznanych elementów

 

 

3

Uczeń doskonali:

1/dojście do zbicia,  zbicie piłki  przez siatkę z wysokiego wystawienia ze strefy VI

Uczeń zna:

1/poszczególne fazy ataku

 

 

 

16.Blok pojedynczy i podwójny – przemieszczanie się pod siatką, błędy

17.Współdziałanie w grze z zastosowaniem poznanych elementów

 

2

Uczeń doskonali:

1/prawidłowy rozbieg i wyskok do bloku

Uczeń zna:

1/ćwiczenia doskonalące  koordynację ruchową  siatkarza

 

 

 

18.Taktyka gry w ataku  — asekuracja ataku

 

1

Uczeń doskonali:

1/technikę indywidualną w ataku

Uczeń zna:

1/rodzaje ustawienia na boisku w obronie i w ataku

 

 

 

19.Taktyka obrony piłki zagrywanej przez przeciwnika

20.Taktyka obrony piłki atakowanej przez przeciwnika

 

 

2

Uczeń doskonali:

1/technikę indywidualną w obronie we współpracy z graczami strefy II i IV

Uczeń zna:

1/różnice między zbiciem kierowanym

( plasowaniem ) a zbiciem dynamicznym

 

 

 

21. Współdziałanie w grze z zastosowaniem poznanych elementów techniki

 

1

Uczeń doskonali:

1/ precyzję ruchów, współpracę i zgranie  w  grze właściwej

Uczeń zna:

1/techniki stretching w treningu siatkarza

 

 

 

 

Opracował: Piotr Wasilewski

Rozkład materiału i plan wynikowy z wychowania fizycznego – zakres podstawowy zajęcia fakultatywne z p. siatkowej chłopców ( 36h ) – grupa zaawansowana

Nauczyciel: Piotr Wasilewski

Dział

Temat

h

Zakres treści

Wymagania

Ścieżki

Uwagi

 

 

 

 

1.Omówienia zasad i organizacji zajęć. Zapoznanie z wymaganiami programowymi i kryteriami ocen ( PSO), przepisy BHP

 

 

1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

        Piłka

     siatkowa 

  36 h      

 

 

 

 

 

2.Ćwiczenia i gry doskonalące sprawność siatkarza

3.Doskonalenie techniki o górnym i dolnym. Gry małe

4.Odbicia piłki sposobem oburącz górnym – odbicia sytuacyjne

5.Odbicia piłki sposobem oburącz dolnym w pozycjach o zachwianej równowadze

oburącz

6.Przyjęcie piłki z zagrywki dolnej frontalnej w ułożeniu bocznym ramion.

7.Zagrywka tenisowa – kierowanie piłki w określony punkt boiska

 

 

 

 

 

 

 

12

 

 

 

 

 

 

 

Uczeń doskonali:

1/czynności podstawowe: ułożenie kończyn górnych i dolnych, przyjęcie piłki, prowadzenie ramion do podania z równoczesną współpracą kończyn dolnych i tułowia..

2/przyjęcia z podaniem piłki sposobem oburącz górnym i oburącz dolnym indywidualnie, w zespołach dwójkowych i trójkowych oraz łączenie ww. elementów w rozgrywaniu piłki przez siatkę

3/kierowanie piłki  odbiciem górnym i dolnym w określone miejsce na boisku

4/odbicia piłki na wprost, do tyłu i po

6/technikę indywidualną w grach małych

7/zagrywkę tenisową

Uczeń zna:

1/walory rekreacyjne gry w siatkówkę

2/zasady gry w piłkę siatkową

3/znaczenie i wykorzystanie odbicia przy przyjęciu piłki ( organizacji ataku )

4/zastosowanie i znaczenie odbicia dolnego

5/sposoby poruszania się po boisku w obronie i w ataku

6/technikę przyjęć i podań piłki sposobem oburącz górnym i dolnym

7/sposoby eliminowania błędów w  postawie przygotowawczej, wyjściowej  i  podczas odbić

8/wykroczenia przeciw regułom gry: przytrzymanie lub rzucenie ( pchnięcie  ) piłki, podwójne dotknięcie piłki

9/podstawową terminologię gry w piłkę siatkową/

 

 

 

 

 

 

 

prozdr.3

 

 

 

 

 

 

 

 

 

prozdr.3

 

 

8.Odbiór piłki z zagrywki i rozegranie na 3 podania – gry małe

 

2

Uczeń doskonali:

1/ przyjęcie zagrywki i rozegranie piłki na trzy

odbicia w grach małych

Uczeń zna:

1/zasady wprowadzenia piłki do gry sposobem dolnym

 

 

 

9. Współdziałanie w grze z zastosowaniem poznanych elementów techniki

 

2

Uczeń doskonali:

1/ technikę indywidualną

 

Uczeń zna:

1/zasadę rotacji – zmianę ustawienia całej drużyny przy prawie wykonywania zagrywki

 

 

 

 

 

  

1

2

3

4

5

6

 

 

10.Rozegranie piłki przyjętej z zagrywki z atakiem z prawego i lewego skrzydła – gry małe

 

 

4

Uczeń doskonali:

1/technikę kierowania piłki ukośnie na pole ataku  i wystawę  równoległą   do siatki

Uczeń zna:

1/błędy podczas organizowania ataku i sposoby ich eliminowania

 

 

 

11.Zastawianie podwójne – fragmenty gry

 

 

2

Uczeń doskonali:

1/wyskok i pracę rąk przy zastawianiu piłki

Uczeń zna:

1/sytuacje, w których należy stosować wystawienie górne w tył

 

 

 

12.Asekuracja środkiem obrony taktyka

13.Obrona pola z jednoczesną asekuracją własnego ataku – fragmenty gry

 

4

Uczeń doskonali:

1/dogranie piłki przyjętej z zagrywki do środkowego ataku

Uczeń zna:

1/technika wystawiania piłki oraz dojścia do zbicia

 

 

 

14.Atak z pola obrony. Gra właściwa – współdziałanie w grze

15.Współdziałanie w grze z zastosowaniem poznanych elementów

 

 

3

Uczeń doskonali:

1/dojście do zbicia,  zbicie piłki  przez siatkę z wysokiego wystawienia ze strefy VI

Uczeń zna:

1/poszczególne fazy ataku

 

 

 

16.Blok pojedynczy i podwójny – przemieszczanie się pod siatką, błędy

17.Współdziałanie w grze z zastosowaniem poznanych elementów

 

2

Uczeń doskonali:

1/prawidłowy rozbieg i wyskok do bloku

Uczeń zna:

1/ćwiczenia doskonalące  koordynację ruchową  siatkarza

 

 

 

18.Taktyka gry w ataku  — asekuracja ataku

 

1

Uczeń doskonali:

1/technikę indywidualną w ataku

Uczeń zna:

1/rodzaje ustawienia na boisku w obronie i w ataku

 

 

 

19.Taktyka obrony piłki zagrywanej przez przeciwnika

20.Taktyka obrony piłki atakowanej przez przeciwnika

 

 

2

Uczeń doskonali:

1/technikę indywidualną w obronie we współpracy z graczami strefy II i IV

Uczeń zna:

1/różnice między zbiciem kierowanym

( plasowaniem ) a zbiciem dynamicznym

 

 

 

21. Współdziałanie w grze z zastosowaniem poznanych elementów techniki

 

1

Uczeń doskonali:

1/ precyzję ruchów, współpracę i zgranie  w  grze właściwej

Uczeń zna:

1/techniki stretching w treningu siatkarza

 

 

 

 

Opracował: Piotr Wasilewski

Rozkład materiału i plan wynikowy z wychowania fizycznego – zakres podstawowy zajęcia fakultatywne z p. siatkowej chłopców ( 36h ) – grupa zaawansowana

Nauczyciel: Piotr Wasilewski

Dział

Temat

h

Zakres treści

Wymagania

Ścieżki

Uwagi

 

 

 

 

1.Omówienia zasad i organizacji zajęć. Zapoznanie z wymaganiami programowymi i kryteriami ocen ( PSO), przepisy BHP

 

 

1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

        Piłka

     siatkowa 

  36 h      

 

 

 

 

 

2.Ćwiczenia i gry doskonalące sprawność siatkarza

3.Doskonalenie techniki o górnym i dolnym. Gry małe

4.Odbicia piłki sposobem oburącz górnym – odbicia sytuacyjne

5.Odbicia piłki sposobem oburącz dolnym w pozycjach o zachwianej równowadze

oburącz

6.Przyjęcie piłki z zagrywki dolnej frontalnej w ułożeniu bocznym ramion.

7.Zagrywka tenisowa – kierowanie piłki w określony punkt boiska

 

 

 

 

 

 

 

12

 

 

 

 

 

 

 

Uczeń doskonali:

1/czynności podstawowe: ułożenie kończyn górnych i dolnych, przyjęcie piłki, prowadzenie ramion do podania z równoczesną współpracą kończyn dolnych i tułowia..

2/przyjęcia z podaniem piłki sposobem oburącz górnym i oburącz dolnym indywidualnie, w zespołach dwójkowych i trójkowych oraz łączenie ww. elementów w rozgrywaniu piłki przez siatkę

3/kierowanie piłki  odbiciem górnym i dolnym w określone miejsce na boisku

4/odbicia piłki na wprost, do tyłu i po

6/technikę indywidualną w grach małych

7/zagrywkę tenisową

Uczeń zna:

1/walory rekreacyjne gry w siatkówkę

2/zasady gry w piłkę siatkową

3/znaczenie i wykorzystanie odbicia przy przyjęciu piłki ( organizacji ataku )

4/zastosowanie i znaczenie odbicia dolnego

5/sposoby poruszania się po boisku w obronie i w ataku

6/technikę przyjęć i podań piłki sposobem oburącz górnym i dolnym

7/sposoby eliminowania błędów w  postawie przygotowawczej, wyjściowej  i  podczas odbić

8/wykroczenia przeciw regułom gry: przytrzymanie lub rzucenie ( pchnięcie  ) piłki, podwójne dotknięcie piłki

9/podstawową terminologię gry w piłkę siatkową/

 

 

 

 

 

 

 

prozdr.3

 

 

 

 

 

 

 

 

 

prozdr.3

 

 

8.Odbiór piłki z zagrywki i rozegranie na 3 podania – gry małe

 

2

Uczeń doskonali:

1/ przyjęcie zagrywki i rozegranie piłki na trzy

odbicia w grach małych

Uczeń zna:

1/zasady wprowadzenia piłki do gry sposobem dolnym

 

 

 

9. Współdziałanie w grze z zastosowaniem poznanych elementów techniki

 

2

Uczeń doskonali:

1/ technikę indywidualną

 

Uczeń zna:

1/zasadę rotacji – zmianę ustawienia całej drużyny przy prawie wykonywania zagrywki

 

 

 

 

 

  

1

2

3

4

5

6

 

 

10.Rozegranie piłki przyjętej z zagrywki z atakiem z prawego i lewego skrzydła – gry małe

 

 

4

Uczeń doskonali:

1/technikę kierowania piłki ukośnie na pole ataku  i wystawę  równoległą   do siatki

Uczeń zna:

1/błędy podczas organizowania ataku i sposoby ich eliminowania

 

 

 

11.Zastawianie podwójne – fragmenty gry

 

 

2

Uczeń doskonali:

1/wyskok i pracę rąk przy zastawianiu piłki

Uczeń zna:

1/sytuacje, w których należy stosować wystawienie górne w tył

 

 

 

12.Asekuracja środkiem obrony taktyka

13.Obrona pola z jednoczesną asekuracją własnego ataku – fragmenty gry

 

4

Uczeń doskonali:

1/dogranie piłki przyjętej z zagrywki do środkowego ataku

Uczeń zna:

1/technika wystawiania piłki oraz dojścia do zbicia

 

 

 

14.Atak z pola obrony. Gra właściwa – współdziałanie w grze

15.Współdziałanie w grze z zastosowaniem poznanych elementów

 

 

3

Uczeń doskonali:

1/dojście do zbicia,  zbicie piłki  przez siatkę z wysokiego wystawienia ze strefy VI

Uczeń zna:

1/poszczególne fazy ataku

 

 

 

16.Blok pojedynczy i podwójny – przemieszczanie się pod siatką, błędy

17.Współdziałanie w grze z zastosowaniem poznanych elementów

 

2

Uczeń doskonali:

1/prawidłowy rozbieg i wyskok do bloku

Uczeń zna:

1/ćwiczenia doskonalące  koordynację ruchową  siatkarza

 

 

 

18.Taktyka gry w ataku  — asekuracja ataku

 

1

Uczeń doskonali:

1/technikę indywidualną w ataku

Uczeń zna:

1/rodzaje ustawienia na boisku w obronie i w ataku

 

 

 

19.Taktyka obrony piłki zagrywanej przez przeciwnika

20.Taktyka obrony piłki atakowanej przez przeciwnika

 

 

2

Uczeń doskonali:

1/technikę indywidualną w obronie we współpracy z graczami strefy II i IV

Uczeń zna:

1/różnice między zbiciem kierowanym

( plasowaniem ) a zbiciem dynamicznym

 

 

 

21. Współdziałanie w grze z zastosowaniem poznanych elementów techniki

 

1

Uczeń doskonali:

1/ precyzję ruchów, współpracę i zgranie  w  grze właściwej

Uczeń zna:

1/techniki stretching w treningu siatkarza

 

 

 

 

Opracował: Piotr Wasilewski

Rozkład materiału i plan wynikowy z wychowania fizycznego – zakres podstawowy zajęcia fakultatywne z p. siatkowej chłopców ( 36h ) – grupa zaawansowana

Nauczyciel: Piotr Wasilewski

Dział

Temat

h

Zakres treści

Wymagania

Ścieżki

Uwagi

 

 

 

 

1.Omówienia zasad i organizacji zajęć. Zapoznanie z wymaganiami programowymi i kryteriami ocen ( PSO), przepisy BHP

 

 

1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

        Piłka

     siatkowa 

  36 h      

 

 

 

 

 

2.Ćwiczenia i gry doskonalące sprawność siatkarza

3.Doskonalenie techniki o górnym i dolnym. Gry małe

4.Odbicia piłki sposobem oburącz górnym – odbicia sytuacyjne

5.Odbicia piłki sposobem oburącz dolnym w pozycjach o zachwianej równowadze

oburącz

6.Przyjęcie piłki z zagrywki dolnej frontalnej w ułożeniu bocznym ramion.

7.Zagrywka tenisowa – kierowanie piłki w określony punkt boiska

 

 

 

 

 

 

 

12

 

 

 

 

 

 

 

Uczeń doskonali:

1/czynności podstawowe: ułożenie kończyn górnych i dolnych, przyjęcie piłki, prowadzenie ramion do podania z równoczesną współpracą kończyn dolnych i tułowia..

2/przyjęcia z podaniem piłki sposobem oburącz górnym i oburącz dolnym indywidualnie, w zespołach dwójkowych i trójkowych oraz łączenie ww. elementów w rozgrywaniu piłki przez siatkę

3/kierowanie piłki  odbiciem górnym i dolnym w określone miejsce na boisku

4/odbicia piłki na wprost, do tyłu i po

6/technikę indywidualną w grach małych

7/zagrywkę tenisową

Uczeń zna:

1/walory rekreacyjne gry w siatkówkę

2/zasady gry w piłkę siatkową

3/znaczenie i wykorzystanie odbicia przy przyjęciu piłki ( organizacji ataku )

4/zastosowanie i znaczenie odbicia dolnego

5/sposoby poruszania się po boisku w obronie i w ataku

6/technikę przyjęć i podań piłki sposobem oburącz górnym i dolnym

7/sposoby eliminowania błędów w  postawie przygotowawczej, wyjściowej  i  podczas odbić

8/wykroczenia przeciw regułom gry: przytrzymanie lub rzucenie ( pchnięcie  ) piłki, podwójne dotknięcie piłki

9/podstawową terminologię gry w piłkę siatkową/

 

 

 

 

 

 

 

prozdr.3

 

 

 

 

 

 

 

 

 

prozdr.3

 

 

8.Odbiór piłki z zagrywki i rozegranie na 3 podania – gry małe

 

2

Uczeń doskonali:

1/ przyjęcie zagrywki i rozegranie piłki na trzy

odbicia w grach małych

Uczeń zna:

1/zasady wprowadzenia piłki do gry sposobem dolnym

 

 

 

9. Współdziałanie w grze z zastosowaniem poznanych elementów techniki

 

2

Uczeń doskonali:

1/ technikę indywidualną

 

Uczeń zna:

1/zasadę rotacji – zmianę ustawienia całej drużyny przy prawie wykonywania zagrywki

 

 

 

 

 

  

1

2

3

4

5

6

 

 

10.Rozegranie piłki przyjętej z zagrywki z atakiem z prawego i lewego skrzydła – gry małe

 

 

4

Uczeń doskonali:

1/technikę kierowania piłki ukośnie na pole ataku  i wystawę  równoległą   do siatki

Uczeń zna:

1/błędy podczas organizowania ataku i sposoby ich eliminowania

 

 

 

11.Zastawianie podwójne – fragmenty gry

 

 

2

Uczeń doskonali:

1/wyskok i pracę rąk przy zastawianiu piłki

Uczeń zna:

1/sytuacje, w których należy stosować wystawienie górne w tył

 

 

 

12.Asekuracja środkiem obrony taktyka

13.Obrona pola z jednoczesną asekuracją własnego ataku – fragmenty gry

 

4

Uczeń doskonali:

1/dogranie piłki przyjętej z zagrywki do środkowego ataku

Uczeń zna:

1/technika wystawiania piłki oraz dojścia do zbicia

 

 

 

14.Atak z pola obrony. Gra właściwa – współdziałanie w grze

15.Współdziałanie w grze z zastosowaniem poznanych elementów

 

 

3

Uczeń doskonali:

1/dojście do zbicia,  zbicie piłki  przez siatkę z wysokiego wystawienia ze strefy VI

Uczeń zna:

1/poszczególne fazy ataku

 

 

 

16.Blok pojedynczy i podwójny – przemieszczanie się pod siatką, błędy

17.Współdziałanie w grze z zastosowaniem poznanych elementów

 

2

Uczeń doskonali:

1/prawidłowy rozbieg i wyskok do bloku

Uczeń zna:

1/ćwiczenia doskonalące  koordynację ruchową  siatkarza

 

 

 

18.Taktyka gry w ataku  — asekuracja ataku

 

1

Uczeń doskonali:

1/technikę indywidualną w ataku

Uczeń zna:

1/rodzaje ustawienia na boisku w obronie i w ataku

 

 

 

19.Taktyka obrony piłki zagrywanej przez przeciwnika

20.Taktyka obrony piłki atakowanej przez przeciwnika

 

 

2

Uczeń doskonali:

1/technikę indywidualną w obronie we współpracy z graczami strefy II i IV

Uczeń zna:

1/różnice między zbiciem kierowanym

( plasowaniem ) a zbiciem dynamicznym

 

 

 

21. Współdziałanie w grze z zastosowaniem poznanych elementów techniki

 

1

Uczeń doskonali:

1/ precyzję ruchów, współpracę i zgranie  w  grze właściwej

Uczeń zna:

1/techniki stretching w treningu siatkarza

 

 

 

 

Opracował: Piotr Wasilewski

Rozkład materiału i plan wynikowy z wychowania fizycznego – zakres podstawowy zajęcia fakultatywne z p. siatkowej chłopców ( 36h ) – grupa zaawansowana

Nauczyciel: Piotr Wasilewski

Dział

Temat

h

Zakres treści

Wymagania

Ścieżki

Uwagi

 

 

 

 

1.Omówienia zasad i organizacji zajęć. Zapoznanie z wymaganiami programowymi i kryteriami ocen ( PSO), przepisy BHP

 

 

1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

        Piłka

     siatkowa 

  36 h      

 

 

 

 

 

2.Ćwiczenia i gry doskonalące sprawność siatkarza

3.Doskonalenie techniki o górnym i dolnym. Gry małe

4.Odbicia piłki sposobem oburącz górnym – odbicia sytuacyjne

5.Odbicia piłki sposobem oburącz dolnym w pozycjach o zachwianej równowadze

oburącz

6.Przyjęcie piłki z zagrywki dolnej frontalnej w ułożeniu bocznym ramion.

7.Zagrywka tenisowa – kierowanie piłki w określony punkt boiska

 

 

 

 

 

 

 

12

 

 

 

 

 

 

 

Uczeń doskonali:

1/czynności podstawowe: ułożenie kończyn górnych i dolnych, przyjęcie piłki, prowadzenie ramion do podania z równoczesną współpracą kończyn dolnych i tułowia..

2/przyjęcia z podaniem piłki sposobem oburącz górnym i oburącz dolnym indywidualnie, w zespołach dwójkowych i trójkowych oraz łączenie ww. elementów w rozgrywaniu piłki przez siatkę

3/kierowanie piłki  odbiciem górnym i dolnym w określone miejsce na boisku

4/odbicia piłki na wprost, do tyłu i po

6/technikę indywidualną w grach małych

7/zagrywkę tenisową

Uczeń zna:

1/walory rekreacyjne gry w siatkówkę

2/zasady gry w piłkę siatkową

3/znaczenie i wykorzystanie odbicia przy przyjęciu piłki ( organizacji ataku )

4/zastosowanie i znaczenie odbicia dolnego

5/sposoby poruszania się po boisku w obronie i w ataku

6/technikę przyjęć i podań piłki sposobem oburącz górnym i dolnym

7/sposoby eliminowania błędów w  postawie przygotowawczej, wyjściowej  i  podczas odbić

8/wykroczenia przeciw regułom gry: przytrzymanie lub rzucenie ( pchnięcie  ) piłki, podwójne dotknięcie piłki

9/podstawową terminologię gry w piłkę siatkową/

 

 

 

 

 

 

 

prozdr.3

 

 

 

 

 

 

 

 

 

prozdr.3

 

 

8.Odbiór piłki z zagrywki i rozegranie na 3 podania – gry małe

 

2

Uczeń doskonali:

1/ przyjęcie zagrywki i rozegranie piłki na trzy

odbicia w grach małych

Uczeń zna:

1/zasady wprowadzenia piłki do gry sposobem dolnym

 

 

 

9. Współdziałanie w grze z zastosowaniem poznanych elementów techniki

 

2

Uczeń doskonali:

1/ technikę indywidualną

 

Uczeń zna:

1/zasadę rotacji – zmianę ustawienia całej drużyny przy prawie wykonywania zagrywki

 

 

 

 

 

  

1

2

3

4

5

6

 

 

10.Rozegranie piłki przyjętej z zagrywki z atakiem z prawego i lewego skrzydła – gry małe

 

 

4

Uczeń doskonali:

1/technikę kierowania piłki ukośnie na pole ataku  i wystawę  równoległą   do siatki

Uczeń zna:

1/błędy podczas organizowania ataku i sposoby ich eliminowania

 

 

 

11.Zastawianie podwójne – fragmenty gry

 

 

2

Uczeń doskonali:

1/wyskok i pracę rąk przy zastawianiu piłki

Uczeń zna:

1/sytuacje, w których należy stosować wystawienie górne w tył

 

 

 

12.Asekuracja środkiem obrony taktyka

13.Obrona pola z jednoczesną asekuracją własnego ataku – fragmenty gry

 

4

Uczeń doskonali:

1/dogranie piłki przyjętej z zagrywki do środkowego ataku

Uczeń zna:

1/technika wystawiania piłki oraz dojścia do zbicia

 

 

 

14.Atak z pola obrony. Gra właściwa – współdziałanie w grze

15.Współdziałanie w grze z zastosowaniem poznanych elementów

 

 

3

Uczeń doskonali:

1/dojście do zbicia,  zbicie piłki  przez siatkę z wysokiego wystawienia ze strefy VI

Uczeń zna:

1/poszczególne fazy ataku

 

 

 

16.Blok pojedynczy i podwójny – przemieszczanie się pod siatką, błędy

17.Współdziałanie w grze z zastosowaniem poznanych elementów

 

2

Uczeń doskonali:

1/prawidłowy rozbieg i wyskok do bloku

Uczeń zna:

1/ćwiczenia doskonalące  koordynację ruchową  siatkarza

 

 

 

18.Taktyka gry w ataku  — asekuracja ataku

 

1

Uczeń doskonali:

1/technikę indywidualną w ataku

Uczeń zna:

1/rodzaje ustawienia na boisku w obronie i w ataku

 

 

 

19.Taktyka obrony piłki zagrywanej przez przeciwnika

20.Taktyka obrony piłki atakowanej przez przeciwnika

 

 

2

Uczeń doskonali:

1/technikę indywidualną w obronie we współpracy z graczami strefy II i IV

Uczeń zna:

1/różnice między zbiciem kierowanym

( plasowaniem ) a zbiciem dynamicznym

 

 

 

21. Współdziałanie w grze z zastosowaniem poznanych elementów techniki

 

1

Uczeń doskonali:

1/ precyzję ruchów, współpracę i zgranie  w  grze właściwej

Uczeń zna:

1/techniki stretching w treningu siatkarza

 

 

 

 

Opracował: Piotr Wasilewski

Rozkład materiału i plan wynikowy z wychowania fizycznego – zakres podstawowy zajęcia fakultatywne z p. siatkowej chłopców ( 36h ) – grupa zaawansowana

Nauczyciel: Piotr Wasilewski

Dział

Temat

h

Zakres treści

Wymagania

Ścieżki

Uwagi

 

 

 

 

1.Omówienia zasad i organizacji zajęć. Zapoznanie z wymaganiami programowymi i kryteriami ocen ( PSO), przepisy BHP

 

 

1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

        Piłka

     siatkowa 

  36 h      

 

 

 

 

 

2.Ćwiczenia i gry doskonalące sprawność siatkarza

3.Doskonalenie techniki o górnym i dolnym. Gry małe

4.Odbicia piłki sposobem oburącz górnym – odbicia sytuacyjne

5.Odbicia piłki sposobem oburącz dolnym w pozycjach o zachwianej równowadze

oburącz

6.Przyjęcie piłki z zagrywki dolnej frontalnej w ułożeniu bocznym ramion.

7.Zagrywka tenisowa – kierowanie piłki w określony punkt boiska

 

 

 

 

 

 

 

12

 

 

 

 

 

 

 

Uczeń doskonali:

1/czynności podstawowe: ułożenie kończyn górnych i dolnych, przyjęcie piłki, prowadzenie ramion do podania z równoczesną współpracą kończyn dolnych i tułowia..

2/przyjęcia z podaniem piłki sposobem oburącz górnym i oburącz dolnym indywidualnie, w zespołach dwójkowych i trójkowych oraz łączenie ww. elementów w rozgrywaniu piłki przez siatkę

3/kierowanie piłki  odbiciem górnym i dolnym w określone miejsce na boisku

4/odbicia piłki na wprost, do tyłu i po

6/technikę indywidualną w grach małych

7/zagrywkę tenisową

Uczeń zna:

1/walory rekreacyjne gry w siatkówkę

2/zasady gry w piłkę siatkową

3/znaczenie i wykorzystanie odbicia przy przyjęciu piłki ( organizacji ataku )

4/zastosowanie i znaczenie odbicia dolnego

5/sposoby poruszania się po boisku w obronie i w ataku

6/technikę przyjęć i podań piłki sposobem oburącz górnym i dolnym

7/sposoby eliminowania błędów w  postawie przygotowawczej, wyjściowej  i  podczas odbić

8/wykroczenia przeciw regułom gry: przytrzymanie lub rzucenie ( pchnięcie  ) piłki, podwójne dotknięcie piłki

9/podstawową terminologię gry w piłkę siatkową/

 

 

 

 

 

 

 

prozdr.3

 

 

 

 

 

 

 

 

 

prozdr.3

 

 

8.Odbiór piłki z zagrywki i rozegranie na 3 podania – gry małe

 

2

Uczeń doskonali:

1/ przyjęcie zagrywki i rozegranie piłki na trzy

odbicia w grach małych

Uczeń zna:

1/zasady wprowadzenia piłki do gry sposobem dolnym

 

 

 

9. Współdziałanie w grze z zastosowaniem poznanych elementów techniki

 

2

Uczeń doskonali:

1/ technikę indywidualną

 

Uczeń zna:

1/zasadę rotacji – zmianę ustawienia całej drużyny przy prawie wykonywania zagrywki

 

 

 

 

 

  

1

2

3

4

5

6

 

 

10.Rozegranie piłki przyjętej z zagrywki z atakiem z prawego i lewego skrzydła – gry małe

 

 

4

Uczeń doskonali:

1/technikę kierowania piłki ukośnie na pole ataku  i wystawę  równoległą   do siatki

Uczeń zna:

1/błędy podczas organizowania ataku i sposoby ich eliminowania

 

 

 

11.Zastawianie podwójne – fragmenty gry

 

 

2

Uczeń doskonali:

1/wyskok i pracę rąk przy zastawianiu piłki

Uczeń zna:

1/sytuacje, w których należy stosować wystawienie górne w tył

 

 

 

12.Asekuracja środkiem obrony taktyka

13.Obrona pola z jednoczesną asekuracją własnego ataku – fragmenty gry

 

4

Uczeń doskonali:

1/dogranie piłki przyjętej z zagrywki do środkowego ataku

Uczeń zna:

1/technika wystawiania piłki oraz dojścia do zbicia

 

 

 

14.Atak z pola obrony. Gra właściwa – współdziałanie w grze

15.Współdziałanie w grze z zastosowaniem poznanych elementów

 

 

3

Uczeń doskonali:

1/dojście do zbicia,  zbicie piłki  przez siatkę z wysokiego wystawienia ze strefy VI

Uczeń zna:

1/poszczególne fazy ataku

 

 

 

16.Blok pojedynczy i podwójny – przemieszczanie się pod siatką, błędy

17.Współdziałanie w grze z zastosowaniem poznanych elementów

 

2

Uczeń doskonali:

1/prawidłowy rozbieg i wyskok do bloku

Uczeń zna:

1/ćwiczenia doskonalące  koordynację ruchową  siatkarza

 

 

 

18.Taktyka gry w ataku  — asekuracja ataku

 

1

Uczeń doskonali:

1/technikę indywidualną w ataku

Uczeń zna:

1/rodzaje ustawienia na boisku w obronie i w ataku

 

 

 

19.Taktyka obrony piłki zagrywanej przez przeciwnika

20.Taktyka obrony piłki atakowanej przez przeciwnika

 

 

2

Uczeń doskonali:

1/technikę indywidualną w obronie we współpracy z graczami strefy II i IV

Uczeń zna:

1/różnice między zbiciem kierowanym

( plasowaniem ) a zbiciem dynamicznym

 

 

 

21. Współdziałanie w grze z zastosowaniem poznanych elementów techniki

 

1

Uczeń doskonali:

1/ precyzję ruchów, współpracę i zgranie  w  grze właściwej

Uczeń zna:

1/techniki stretching w treningu siatkarza

 

 

 

 

Opracował: Piotr Wasilewski

Rozkład materiału i plan wynikowy z wychowania fizycznego – zakres podstawowy zajęcia fakultatywne z p. siatkowej chłopców ( 36h ) – grupa zaawansowana

Nauczyciel: Piotr Wasilewski

Dział

Temat

h

Zakres treści

Wymagania

Ścieżki

Uwagi

 

 

 

 

1.Omówienia zasad i organizacji zajęć. Zapoznanie z wymaganiami programowymi i kryteriami ocen ( PSO), przepisy BHP

 

 

1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

        Piłka

     siatkowa 

  36 h      

 

 

 

 

 

2.Ćwiczenia i gry doskonalące sprawność siatkarza

3.Doskonalenie techniki o górnym i dolnym. Gry małe

4.Odbicia piłki sposobem oburącz górnym – odbicia sytuacyjne

5.Odbicia piłki sposobem oburącz dolnym w pozycjach o zachwianej równowadze

oburącz

6.Przyjęcie piłki z zagrywki dolnej frontalnej w ułożeniu bocznym ramion.

7.Zagrywka tenisowa – kierowanie piłki w określony punkt boiska

 

 

 

 

 

 

 

12

 

 

 

 

 

 

 

Uczeń doskonali:

1/czynności podstawowe: ułożenie kończyn górnych i dolnych, przyjęcie piłki, prowadzenie ramion do podania z równoczesną współpracą kończyn dolnych i tułowia..

2/przyjęcia z podaniem piłki sposobem oburącz górnym i oburącz dolnym indywidualnie, w zespołach dwójkowych i trójkowych oraz łączenie ww. elementów w rozgrywaniu piłki przez siatkę

3/kierowanie piłki  odbiciem górnym i dolnym w określone miejsce na boisku

4/odbicia piłki na wprost, do tyłu i po

6/technikę indywidualną w grach małych

7/zagrywkę tenisową

Uczeń zna:

1/walory rekreacyjne gry w siatkówkę

2/zasady gry w piłkę siatkową

3/znaczenie i wykorzystanie odbicia przy przyjęciu piłki ( organizacji ataku )

4/zastosowanie i znaczenie odbicia dolnego

5/sposoby poruszania się po boisku w obronie i w ataku

6/technikę przyjęć i podań piłki sposobem oburącz górnym i dolnym

7/sposoby eliminowania błędów w  postawie przygotowawczej, wyjściowej  i  podczas odbić

8/wykroczenia przeciw regułom gry: przytrzymanie lub rzucenie ( pchnięcie  ) piłki, podwójne dotknięcie piłki

9/podstawową terminologię gry w piłkę siatkową/

 

 

 

 

 

 

 

prozdr.3

 

 

 

 

 

 

 

 

 

prozdr.3

 

 

8.Odbiór piłki z zagrywki i rozegranie na 3 podania – gry małe

 

2

Uczeń doskonali:

1/ przyjęcie zagrywki i rozegranie piłki na trzy

odbicia w grach małych

Uczeń zna:

1/zasady wprowadzenia piłki do gry sposobem dolnym

 

 

 

9. Współdziałanie w grze z zastosowaniem poznanych elementów techniki

 

2

Uczeń doskonali:

1/ technikę indywidualną

 

Uczeń zna:

1/zasadę rotacji – zmianę ustawienia całej drużyny przy prawie wykonywania zagrywki

 

 

 

 

 

  

1

2

3

4

5

6

 

 

10.Rozegranie piłki przyjętej z zagrywki z atakiem z prawego i lewego skrzydła – gry małe

 

 

4

Uczeń doskonali:

1/technikę kierowania piłki ukośnie na pole ataku  i wystawę  równoległą   do siatki

Uczeń zna:

1/błędy podczas organizowania ataku i sposoby ich eliminowania

 

 

 

11.Zastawianie podwójne – fragmenty gry

 

 

2

Uczeń doskonali:

1/wyskok i pracę rąk przy zastawianiu piłki

Uczeń zna:

1/sytuacje, w których należy stosować wystawienie górne w tył

 

 

 

12.Asekuracja środkiem obrony taktyka

13.Obrona pola z jednoczesną asekuracją własnego ataku – fragmenty gry

 

4

Uczeń doskonali:

1/dogranie piłki przyjętej z zagrywki do środkowego ataku

Uczeń zna:

1/technika wystawiania piłki oraz dojścia do zbicia

 

 

 

14.Atak z pola obrony. Gra właściwa – współdziałanie w grze

15.Współdziałanie w grze z zastosowaniem poznanych elementów

 

 

3

Uczeń doskonali:

1/dojście do zbicia,  zbicie piłki  przez siatkę z wysokiego wystawienia ze strefy VI

Uczeń zna:

1/poszczególne fazy ataku

 

 

 

16.Blok pojedynczy i podwójny – przemieszczanie się pod siatką, błędy

17.Współdziałanie w grze z zastosowaniem poznanych elementów

 

2

Uczeń doskonali:

1/prawidłowy rozbieg i wyskok do bloku

Uczeń zna:

1/ćwiczenia doskonalące  koordynację ruchową  siatkarza

 

 

 

18.Taktyka gry w ataku  — asekuracja ataku

 

1

Uczeń doskonali:

1/technikę indywidualną w ataku

Uczeń zna:

1/rodzaje ustawienia na boisku w obronie i w ataku

 

 

 

19.Taktyka obrony piłki zagrywanej przez przeciwnika

20.Taktyka obrony piłki atakowanej przez przeciwnika

 

 

2

Uczeń doskonali:

1/technikę indywidualną w obronie we współpracy z graczami strefy II i IV

Uczeń zna:

1/różnice między zbiciem kierowanym

( plasowaniem ) a zbiciem dynamicznym

 

 

 

21. Współdziałanie w grze z zastosowaniem poznanych elementów techniki

 

1

Uczeń doskonali:

1/ precyzję ruchów, współpracę i zgranie  w  grze właściwej

Uczeń zna:

1/techniki stretching w treningu siatkarza

 

 

 

 

Opracował: Piotr Wasilewski

Rozkład materiału i plan wynikowy z wychowania fizycznego – zakres podstawowy zajęcia fakultatywne z p. siatkowej chłopców ( 36h ) – grupa zaawansowana

Nauczyciel: Piotr Wasilewski

Dział

Temat

h

Zakres treści

Wymagania

Ścieżki

Uwagi

 

 

 

 

1.Omówienia zasad i organizacji zajęć. Zapoznanie z wymaganiami programowymi i kryteriami ocen ( PSO), przepisy BHP

 

 

1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

        Piłka

     siatkowa 

  36 h      

 

 

 

 

 

2.Ćwiczenia i gry doskonalące sprawność siatkarza

3.Doskonalenie techniki o górnym i dolnym. Gry małe

4.Odbicia piłki sposobem oburącz górnym – odbicia sytuacyjne

5.Odbicia piłki sposobem oburącz dolnym w pozycjach o zachwianej równowadze

oburącz

6.Przyjęcie piłki z zagrywki dolnej frontalnej w ułożeniu bocznym ramion.

7.Zagrywka tenisowa – kierowanie piłki w określony punkt boiska

 

 

 

 

 

 

 

12

 

 

 

 

 

 

 

Uczeń doskonali:

1/czynności podstawowe: ułożenie kończyn górnych i dolnych, przyjęcie piłki, prowadzenie ramion do podania z równoczesną współpracą kończyn dolnych i tułowia..

2/przyjęcia z podaniem piłki sposobem oburącz górnym i oburącz dolnym indywidualnie, w zespołach dwójkowych i trójkowych oraz łączenie ww. elementów w rozgrywaniu piłki przez siatkę

3/kierowanie piłki  odbiciem górnym i dolnym w określone miejsce na boisku

4/odbicia piłki na wprost, do tyłu i po

6/technikę indywidualną w grach małych

7/zagrywkę tenisową

Uczeń zna:

1/walory rekreacyjne gry w siatkówkę

2/zasady gry w piłkę siatkową

3/znaczenie i wykorzystanie odbicia przy przyjęciu piłki ( organizacji ataku )

4/zastosowanie i znaczenie odbicia dolnego

5/sposoby poruszania się po boisku w obronie i w ataku

6/technikę przyjęć i podań piłki sposobem oburącz górnym i dolnym

7/sposoby eliminowania błędów w  postawie przygotowawczej, wyjściowej  i  podczas odbić

8/wykroczenia przeciw regułom gry: przytrzymanie lub rzucenie ( pchnięcie  ) piłki, podwójne dotknięcie piłki

9/podstawową terminologię gry w piłkę siatkową/

 

 

 

 

 

 

 

prozdr.3

 

 

 

 

 

 

 

 

 

prozdr.3

 

 

8.Odbiór piłki z zagrywki i rozegranie na 3 podania – gry małe

 

2

Uczeń doskonali:

1/ przyjęcie zagrywki i rozegranie piłki na trzy

odbicia w grach małych

Uczeń zna:

1/zasady wprowadzenia piłki do gry sposobem dolnym

 

 

 

9. Współdziałanie w grze z zastosowaniem poznanych elementów techniki

 

2

Uczeń doskonali:

1/ technikę indywidualną

 

Uczeń zna:

1/zasadę rotacji – zmianę ustawienia całej drużyny przy prawie wykonywania zagrywki

 

 

 

 

 

  

1

2

3

4

5

6

 

 

10.Rozegranie piłki przyjętej z zagrywki z atakiem z prawego i lewego skrzydła – gry małe

 

 

4

Uczeń doskonali:

1/technikę kierowania piłki ukośnie na pole ataku  i wystawę  równoległą   do siatki

Uczeń zna:

1/błędy podczas organizowania ataku i sposoby ich eliminowania

 

 

 

11.Zastawianie podwójne – fragmenty gry

 

 

2

Uczeń doskonali:

1/wyskok i pracę rąk przy zastawianiu piłki

Uczeń zna:

1/sytuacje, w których należy stosować wystawienie górne w tył

 

 

 

12.Asekuracja środkiem obrony taktyka

13.Obrona pola z jednoczesną asekuracją własnego ataku – fragmenty gry

 

4

Uczeń doskonali:

1/dogranie piłki przyjętej z zagrywki do środkowego ataku

Uczeń zna:

1/technika wystawiania piłki oraz dojścia do zbicia

 

 

 

14.Atak z pola obrony. Gra właściwa – współdziałanie w grze

15.Współdziałanie w grze z zastosowaniem poznanych elementów

 

 

3

Uczeń doskonali:

1/dojście do zbicia,  zbicie piłki  przez siatkę z wysokiego wystawienia ze strefy VI

Uczeń zna:

1/poszczególne fazy ataku

 

 

 

16.Blok pojedynczy i podwójny – przemieszczanie się pod siatką, błędy

17.Współdziałanie w grze z zastosowaniem poznanych elementów

 

2

Uczeń doskonali:

1/prawidłowy rozbieg i wyskok do bloku

Uczeń zna:

1/ćwiczenia doskonalące  koordynację ruchową  siatkarza

 

 

 

18.Taktyka gry w ataku  — asekuracja ataku

 

1

Uczeń doskonali:

1/technikę indywidualną w ataku

Uczeń zna:

1/rodzaje ustawienia na boisku w obronie i w ataku

 

 

 

19.Taktyka obrony piłki zagrywanej przez przeciwnika

20.Taktyka obrony piłki atakowanej przez przeciwnika

 

 

2

Uczeń doskonali:

1/technikę indywidualną w obronie we współpracy z graczami strefy II i IV

Uczeń zna:

1/różnice między zbiciem kierowanym

( plasowaniem ) a zbiciem dynamicznym

 

 

 

21. Współdziałanie w grze z zastosowaniem poznanych elementów techniki

 

1

Uczeń doskonali:

1/ precyzję ruchów, współpracę i zgranie  w  grze właściwej

Uczeń zna:

1/techniki stretching w treningu siatkarza

 

 

 

 

Opracował: Piotr Wasilewski

Rozkład materiału i plan wynikowy z wychowania fizycznego – zakres podstawowy zajęcia fakultatywne z p. siatkowej chłopców ( 36h ) – grupa zaawansowana

Nauczyciel: Piotr Wasilewski

Dział

Temat

h

Zakres treści

Wymagania

Ścieżki

Uwagi

 

 

 

 

1.Omówienia zasad i organizacji zajęć. Zapoznanie z wymaganiami programowymi i kryteriami ocen ( PSO), przepisy BHP

 

 

1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

        Piłka

     siatkowa 

  36 h      

 

 

 

 

 

2.Ćwiczenia i gry doskonalące sprawność siatkarza

3.Doskonalenie techniki o górnym i dolnym. Gry małe

4.Odbicia piłki sposobem oburącz górnym – odbicia sytuacyjne

5.Odbicia piłki sposobem oburącz dolnym w pozycjach o zachwianej równowadze

oburącz

6.Przyjęcie piłki z zagrywki dolnej frontalnej w ułożeniu bocznym ramion.

7.Zagrywka tenisowa – kierowanie piłki w określony punkt boiska

 

 

 

 

 

 

 

12

 

 

 

 

 

 

 

Uczeń doskonali:

1/czynności podstawowe: ułożenie kończyn górnych i dolnych, przyjęcie piłki, prowadzenie ramion do podania z równoczesną współpracą kończyn dolnych i tułowia..

2/przyjęcia z podaniem piłki sposobem oburącz górnym i oburącz dolnym indywidualnie, w zespołach dwójkowych i trójkowych oraz łączenie ww. elementów w rozgrywaniu piłki przez siatkę

3/kierowanie piłki  odbiciem górnym i dolnym w określone miejsce na boisku

4/odbicia piłki na wprost, do tyłu i po

6/technikę indywidualną w grach małych

7/zagrywkę tenisową

Uczeń zna:

1/walory rekreacyjne gry w siatkówkę

2/zasady gry w piłkę siatkową

3/znaczenie i wykorzystanie odbicia przy przyjęciu piłki ( organizacji ataku )

4/zastosowanie i znaczenie odbicia dolnego

5/sposoby poruszania się po boisku w obronie i w ataku

6/technikę przyjęć i podań piłki sposobem oburącz górnym i dolnym

7/sposoby eliminowania błędów w  postawie przygotowawczej, wyjściowej  i  podczas odbić

8/wykroczenia przeciw regułom gry: przytrzymanie lub rzucenie ( pchnięcie  ) piłki, podwójne dotknięcie piłki

9/podstawową terminologię gry w piłkę siatkową/

 

 

 

 

 

 

 

prozdr.3

 

 

 

 

 

 

 

 

 

prozdr.3

 

 

8.Odbiór piłki z zagrywki i rozegranie na 3 podania – gry małe

 

2

Uczeń doskonali:

1/ przyjęcie zagrywki i rozegranie piłki na trzy

odbicia w grach małych

Uczeń zna:

1/zasady wprowadzenia piłki do gry sposobem dolnym

 

 

 

9. Współdziałanie w grze z zastosowaniem poznanych elementów techniki

 

2

Uczeń doskonali:

1/ technikę indywidualną

 

Uczeń zna:

1/zasadę rotacji – zmianę ustawienia całej drużyny przy prawie wykonywania zagrywki

 

 

 

 

 

  

1

2

3

4

5

6

 

 

10.Rozegranie piłki przyjętej z zagrywki z atakiem z prawego i lewego skrzydła – gry małe

 

 

4

Uczeń doskonali:

1/technikę kierowania piłki ukośnie na pole ataku  i wystawę  równoległą   do siatki

Uczeń zna:

1/błędy podczas organizowania ataku i sposoby ich eliminowania

 

 

 

11.Zastawianie podwójne – fragmenty gry

 

 

2

Uczeń doskonali:

1/wyskok i pracę rąk przy zastawianiu piłki

Uczeń zna:

1/sytuacje, w których należy stosować wystawienie górne w tył

 

 

 

12.Asekuracja środkiem obrony taktyka

13.Obrona pola z jednoczesną asekuracją własnego ataku – fragmenty gry

 

4

Uczeń doskonali:

1/dogranie piłki przyjętej z zagrywki do środkowego ataku

Uczeń zna:

1/technika wystawiania piłki oraz dojścia do zbicia

 

 

 

14.Atak z pola obrony. Gra właściwa – współdziałanie w grze

15.Współdziałanie w grze z zastosowaniem poznanych elementów

 

 

3

Uczeń doskonali:

1/dojście do zbicia,  zbicie piłki  przez siatkę z wysokiego wystawienia ze strefy VI

Uczeń zna:

1/poszczególne fazy ataku

 

 

 

16.Blok pojedynczy i podwójny – przemieszczanie się pod siatką, błędy

17.Współdziałanie w grze z zastosowaniem poznanych elementów

 

2

Uczeń doskonali:

1/prawidłowy rozbieg i wyskok do bloku

Uczeń zna:

1/ćwiczenia doskonalące  koordynację ruchową  siatkarza

 

 

 

18.Taktyka gry w ataku  — asekuracja ataku

 

1

Uczeń doskonali:

1/technikę indywidualną w ataku

Uczeń zna:

1/rodzaje ustawienia na boisku w obronie i w ataku

 

 

 

19.Taktyka obrony piłki zagrywanej przez przeciwnika

20.Taktyka obrony piłki atakowanej przez przeciwnika

 

 

2

Uczeń doskonali:

1/technikę indywidualną w obronie we współpracy z graczami strefy II i IV

Uczeń zna:

1/różnice między zbiciem kierowanym

( plasowaniem ) a zbiciem dynamicznym

 

 

 

21. Współdziałanie w grze z zastosowaniem poznanych elementów techniki

 

1

Uczeń doskonali:

1/ precyzję ruchów, współpracę i zgranie  w  grze właściwej

Uczeń zna:

1/techniki stretching w treningu siatkarza

 

 

 

 

Opracował: Piotr Wasilewski

Rozkład materiału i plan wynikowy z wychowania fizycznego – zakres podstawowy zajęcia fakultatywne z p. siatkowej chłopców ( 36h ) – grupa zaawansowana

Nauczyciel: Piotr Wasilewski

Dział

Temat

h

Zakres treści

Wymagania

Ścieżki

Uwagi

 

 

 

 

1.Omówienia zasad i organizacji zajęć. Zapoznanie z wymaganiami programowymi i kryteriami ocen ( PSO), przepisy BHP

 

 

1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

        Piłka

     siatkowa 

  36 h      

 

 

 

 

 

2.Ćwiczenia i gry doskonalące sprawność siatkarza

3.Doskonalenie techniki o górnym i dolnym. Gry małe

4.Odbicia piłki sposobem oburącz górnym – odbicia sytuacyjne

5.Odbicia piłki sposobem oburącz dolnym w pozycjach o zachwianej równowadze

oburącz

6.Przyjęcie piłki z zagrywki dolnej frontalnej w ułożeniu bocznym ramion.

7.Zagrywka tenisowa – kierowanie piłki w określony punkt boiska

 

 

 

 

 

 

 

12

 

 

 

 

 

 

 

Uczeń doskonali:

1/czynności podstawowe: ułożenie kończyn górnych i dolnych, przyjęcie piłki, prowadzenie ramion do podania z równoczesną współpracą kończyn dolnych i tułowia..

2/przyjęcia z podaniem piłki sposobem oburącz górnym i oburącz dolnym indywidualnie, w zespołach dwójkowych i trójkowych oraz łączenie ww. elementów w rozgrywaniu piłki przez siatkę

3/kierowanie piłki  odbiciem górnym i dolnym w określone miejsce na boisku

4/odbicia piłki na wprost, do tyłu i po

6/technikę indywidualną w grach małych

7/zagrywkę tenisową

Uczeń zna:

1/walory rekreacyjne gry w siatkówkę

2/zasady gry w piłkę siatkową

3/znaczenie i wykorzystanie odbicia przy przyjęciu piłki ( organizacji ataku )

4/zastosowanie i znaczenie odbicia dolnego

5/sposoby poruszania się po boisku w obronie i w ataku

6/technikę przyjęć i podań piłki sposobem oburącz górnym i dolnym

7/sposoby eliminowania błędów w  postawie przygotowawczej, wyjściowej  i  podczas odbić

8/wykroczenia przeciw regułom gry: przytrzymanie lub rzucenie ( pchnięcie  ) piłki, podwójne dotknięcie piłki

9/podstawową terminologię gry w piłkę siatkową/

 

 

 

 

 

 

 

prozdr.3

 

 

 

 

 

 

 

 

 

prozdr.3

 

 

8.Odbiór piłki z zagrywki i rozegranie na 3 podania – gry małe

 

2

Uczeń doskonali:

1/ przyjęcie zagrywki i rozegranie piłki na trzy

odbicia w grach małych

Uczeń zna:

1/zasady wprowadzenia piłki do gry sposobem dolnym

 

 

 

9. Współdziałanie w grze z zastosowaniem poznanych elementów techniki

 

2

Uczeń doskonali:

1/ technikę indywidualną

 

Uczeń zna:

1/zasadę rotacji – zmianę ustawienia całej drużyny przy prawie wykonywania zagrywki

 

 

 

 

 

  

1

2

3

4

5

6

 

 

10.Rozegranie piłki przyjętej z zagrywki z atakiem z prawego i lewego skrzydła – gry małe

 

 

4

Uczeń doskonali:

1/technikę kierowania piłki ukośnie na pole ataku  i wystawę  równoległą   do siatki

Uczeń zna:

1/błędy podczas organizowania ataku i sposoby ich eliminowania

 

 

 

11.Zastawianie podwójne – fragmenty gry

 

 

2

Uczeń doskonali:

1/wyskok i pracę rąk przy zastawianiu piłki

Uczeń zna:

1/sytuacje, w których należy stosować wystawienie górne w tył

 

 

 

12.Asekuracja środkiem obrony taktyka

13.Obrona pola z jednoczesną asekuracją własnego ataku – fragmenty gry

 

4

Uczeń doskonali:

1/dogranie piłki przyjętej z zagrywki do środkowego ataku

Uczeń zna:

1/technika wystawiania piłki oraz dojścia do zbicia

 

 

 

14.Atak z pola obrony. Gra właściwa – współdziałanie w grze

15.Współdziałanie w grze z zastosowaniem poznanych elementów

 

 

3

Uczeń doskonali:

1/dojście do zbicia,  zbicie piłki  przez siatkę z wysokiego wystawienia ze strefy VI

Uczeń zna:

1/poszczególne fazy ataku

 

 

 

16.Blok pojedynczy i podwójny – przemieszczanie się pod siatką, błędy

17.Współdziałanie w grze z zastosowaniem poznanych elementów

 

2

Uczeń doskonali:

1/prawidłowy rozbieg i wyskok do bloku

Uczeń zna:

1/ćwiczenia doskonalące  koordynację ruchową  siatkarza

 

 

 

18.Taktyka gry w ataku  — asekuracja ataku

 

1

Uczeń doskonali:

1/technikę indywidualną w ataku

Uczeń zna:

1/rodzaje ustawienia na boisku w obronie i w ataku

 

 

 

19.Taktyka obrony piłki zagrywanej przez przeciwnika

20.Taktyka obrony piłki atakowanej przez przeciwnika

 

 

2

Uczeń doskonali:

1/technikę indywidualną w obronie we współpracy z graczami strefy II i IV

Uczeń zna:

1/różnice między zbiciem kierowanym

( plasowaniem ) a zbiciem dynamicznym

 

 

 

21. Współdziałanie w grze z zastosowaniem poznanych elementów techniki

 

1

Uczeń doskonali:

1/ precyzję ruchów, współpracę i zgranie  w  grze właściwej

Uczeń zna:

1/techniki stretching w treningu siatkarza

 

 

 

 

Opracował: Piotr Wasilewski






Powrót | Do góry